Jag passar på medan matbruset ännu susar i huvudet på mig 😉 och testar olika varianter av olika sorters mat. Eftersom jag absolut tänkt prova börja med viktsprutor så bör jag – efter diverse alldeles egna undersökningar – inte äta tre stora måltider per dag, utan istället fem eller sex mindre. Det minskar risken för illamående/ magknip/ whatever biverkning jag kan få. Hur jag ska lägga upp det rent logistiskt vet jag inte än – men det löser sig när jag måste.
Har någon av mina läsare provat overnight oats? Jag är sugen att prova – men utan chiafrön (de är ju superäckliga, konsistensen blir som snor när de fått svälla över natten 🙁 ). Känns det som att äta kall havregrynsgröt? *ryser* Jag tror jag provar det på hemmaplan först, när ingen annan ser om jag häller bort det efter första skeden… 😳 Eftersom jag inte brukar äta frukost försöker jag hitta något protein- och fiberrikt som går snabbt att ordna, alternativt ta med som lunch.
Min matplan för veckan sprack lite grann, på ett bra sätt. 🙂 B meddelade att de kommer förbi på lördag (lille J ska spela fotbollsmatch här) men jag vet inte ännu vilka tider som gäller, om de vill ha mat eller inte. Min alldeles egna plan var att steka kycklingklubbor i ugnen men de är för få om jag får besök. Nå, det löser sig. I värsta fall kan vi gå ut och äta. Ååååhhhh – jag kom precis ihåg att Thaivagnen öppnar till helgen! Problemet är löst! 🙂
Våren gör framsteg även om det inte är grönt än. Till min stora glädje har min hägg börjat grönska 🙂 så den kanske hinner börja blomma långt innan min födelsedag i år? Gräsmattan lever upp till uttrycket att grannens gräs alltid är grönare, då mina grannar räfsat men inte jag. Ja, jag räfsar ju inte själv, utan killen som sköter gräsklippningen gör det, och han har nog andra ställen också att räfsa. Spela roll. Det blir grönt förr eller senare. 🙂
UPDATE
Så gulligt av högsta hönset chefen att lägga ett möte kl 12, så min lunch blev ordentligt förskjuten (jag brukar gå halv 12). Enda trösten är att det inte bara var jag som drabbades. 😉 Det var fler som var kallade till mötet.
Vi hade ett par nya ansikten vid lunchbordet idag, nykomlingar på orten, som hade frågor om var man köper olika saker. Där fick vi en rolig stund: på alla småorter finns dels det officiella butiksnamnet, dels vad butiken kallas av ortsborna, vilket gör att nykomlingar inte har en aning om vart man menar de ska gå. Till slut hade vi rett ut alla namn och begrepp, hoppas jag. 🙂
UPDATE 2
Mina ögon svider och jag fryser så ini bomben. Snorigheten och hostan håller i sig. Få se om jag kan ta mig till jobbet – och doktorn – imorgon? Jag vill verkligen inte bli sjuk nu! 🙁
Overnight oat är väl inte direkt gott, men det är ju enkelt då man kan förbereda. Jag brukar basera min på ca 1 dl (fiber)havregryn , ett par tsk chiafrön, 2 dl mjölk, 1 dl proteinpulver (chokladsmak/kladdkaka eller dylikt blir ju lite som chokladbollar) Sen kan man ju addera kvarg/eller yogurt, frukt, nötter osv att toppa med. Ser ju så enkelt och gott ut på Insta 🙂
Allt ser gott ut på Insta. Jag känner mig lite tveksam till overnight oats men om man kan få dem att smaka som chokladbollar… Hmmm. Jag kanske måste prova ändå? 😉
smoothies med valfria frukter och proteinpulver kan ju också vara ett enkelt alternativ att förbereda och ha med sig under dagen. (Fråga inte vilket proteinpulver jag använder, för det minns jag inte, vår kära son beställer och köper nån extra påse till oss)
Grönkål??? 😆
Det är förstås ett alternativ. Ja, inte grönkål, men smoothie med frukt. Jag börjar med overnight oats så får jag se sen om jag provar vidare. 😉 Tack för tipsen!
Jag äter overnight oats med jämna mellanrum. Gör några burkar att ha i kylen. Brukar smaksätta med kanel eller kardemumma beroende på vad jag ska ha till. Lägger frysta bär eller annan frukt (tex hackade äpplen) på eller i samtidigt som jag ställer in dem i kylen så är allting liksom klart när jag ska äta. Gäller att få den i en tjocklek som man gillar. Jag tycker 2 dl mjölk är lagom till 1 dl havregryn. Och fiberhavregryn blir inte riktigt lika gäggiga som vanliga.
En annan sak är ju att ha youghurt och müsli eller något annat på jobbet. Det behöver inte ens förberedas.