Foto, Katter

Min hjärtevän

* Snigel *

Det är verkligen inte lätt att försöka fota en väldigt kelsjuk katt, som bara vill gnida sig mot mobilfodralet hela tiden – förutom att bakstycket av fodralet vill svänga ut framför kameran när jag lutar på mobilen. Nåja, jag fick en bild med Huvudingredienserna: Siri och den Gröna Filten. 🙂

Hon älskar den Gröna Filten och vill helst inte hoppa upp på mig om jag inte har den draperad över benen/ kroppen. Ja, visst kommer hon ändå, men jag märker att något saknas. Så blir det ett evinnerligt fixande och trixande för att dra på mig Filten, medan hon trampar runt på min mage och mina ben och försöker komma åt Filten medan jag försöker dra den på plats. 😆

När vi väl kommit till rätta, Siri, den Gröna Filten och jag, parkerar hon sig och spinner högt så jag förstår att hon är nöjd. Om hon är riktigt kelsjuk vänder hon magen i vädret och sträcker ut vänster framben, så jag ska förstå att nu vill hon bli kliad precis där. Det är ingen fara att röra hennes mage – förutom om hon är på golvet och har ”råkat” rulla in under soffan… Då förvandlas hon till Soffmonstret, men bara så länge hon är kvar under soffan. Så fort hon kommer fram, blir hon Snälla Siri igen. 😉

Siri är ett väldigt trevligt sällskap och vi har våra inrutade rutiner, då vi delar boende. Hon vill fortfarande gå ut sent på kvällen och blir kvar ute till tidigt på morgonen, då hon börjar ropa bakom fönstret att jag ska släppa in henne. Snart kommer kylan – vi har inte ens haft någon frostnatt än! – och då börjar hon nog vara ännu mer inomhus. Hon är alltså inne mellan tiden då jag släpper in henne på morgonen tills hon går ut sent på kvällen, men jag hoppas att hon bara går ut och gör det som behöver göras 😉 när det bli kallare. Jag vill helst inte ha henne utomhus så långa stunder när kylan blir ordentlig.

Jag behöver köpa kattmat under veckan, men tror jag klarar mig fram till fredag – så jag slipper gå själv. Planen är att den här veckan ska jag lägga in beställning i förväg så hemtjänsten bara behöver hämta. Vi får väl se hur det går med den saken, hittills har jag inte lyckats. Jo, jag har haft handelslistan färdig på torsdagskvällen, och tänkt att jag ”ska bara” fundera lite mer om jag fått med allt, innan jag lägger in beställningen – och så har jag somnat ifrån den… 🙄

Tidigare har jag funderat på att skaffa en till katt, så Siri inte är så ensam när jag är på jobbet hela dagarna, men det var värst för oss båda under första vintern. Då kom inte grannkatten Simba alls förbi på hela vintern, så Siri fick sitta och vänta och spana efter honom i vardagsrumsfönstret varje dag. Nu går det bättre, hon vet att han dyker upp så småningom. Det finns dessutom andra katter i grannskapet, men det är Simba som jag märker av mest.

UPDATE
Jag har haft ett (sista?) möte med O från fackets regionkontor i L idag. Han hade med sig kollegan M som bisittare, som släpptes loss i korridorerna för att ragga medlemmar. 😉 Hon insåg att vi har jobbat rätt bra med medlemsrekryteringen tidigare, för det var inte många som inte redan var medlemmar i vårt fackförbund. Under tiden har jag och O resonerat lite om avslut och uppföljning av det som kommer att hända inom de närmaste månaderna, främst att jag slutar som ordförande och att C ska ta över.

Under lunchen hörde jag att någon redan börjat köpa (beställa) julklappar. Redan??? 😯 Jag har inte ens börjat fundera på dem än, och därifrån är det lång transportsträcka innan jag börjar köpa/ beställa något. Det blir nog en enkel julklappshandling i år (igen): jag skickar pengar till B så får hon köpa åt småttingarna. Jag har noll koll på vad de vill ha, förutom att det inte finns någon lämplig affär här att köpa leksaker – eller vad de nu önskar sig. Killarna börjar ju bli stora, de kanske inte vill ha leksaker längre? B vet bättre än mig om de behöver t ex nya fotbollsskor eller något sådant.

Berättade jag att jag börjat på en ny bok? Nu är det ”Nattens skugga” av Michael Connelly som jag lyssnar på. Del 1 i en ny serie om kommissarie Stilwell – Michael Connelly har väl pensionerat Bosch vid det här laget? 😉

Allmänt

Vegomiddag

* Snigel *

Jag blev lat igår när jag väl var hemma och skulle laga middag. Av de två Planer jag hade för middag, valde jag ”ugnsstekt vitkål med stekt falukorv” – men iddes inte börja steka någon korv. Det blev bra ändå, och jag har inte något emot att hitta nya sätt att få i mig vitkålen jag förköpt mig på… Den är ju väldigt billig så här års, så jag har ”råkat” köpa två vitkålshuvuden jag nu måste använda. Ja, ett var köpt för alldeles för länge sedan och såg inte speciellt aptitligt ut längre, så det slängde jag, men det andra var fräscht och fint.

För att slippa äta vitkålen som sallad varje dag, kom jag på att den går att ugnssteka. Dessutom är jag lite skeptisk till att äta så pass ”grova” grönsaker råa i sallad när jag går på viktsprutor. Jag vet inte var jag fått det ifrån, men tydligen drabbas en del som tar sprutorna av fruktansvärda stinkande rapningar (!) och min slutsats är att kål ger gaser i magen, som p g a sprutorna håller kvar maten längre än vanligt. Då utvecklas stinkrapningar. Det är min egen slutsats, så jag vill äta alla sorters kål som tillagad, inte rå. Inte bara nu, det har jag alltid gjort.

Det är på det viset GLP-1 (som det verksamma hormonet i sprutorna heter) fungerar; magen saktar ner farten, man känner sig mätt fortare och längre, och risken för förstoppning är stor om man inte dricker tillräckligt mycket. 😳 Dessutom dämpar GLP-1 det s k matbruset, det som får mina tankar att virvla runt mat alla vakna timmar oavsett om jag är hungrig eller inte.

För att återgå till gårdagens (och dagens) middag, så skivade jag upp halva kålhuvudet jag hade kvar och penslade med olja som jag blandat med olika kryddor. Stoppade in i ugnen 20 minuter och serverade sedan med olika dressingar jag hittade i kylskåpsdörren. Det var oväntat gott och jag blev mätt, det var ju huvudsaken. 🙂 Nu har jag rester att mikra till middag idag, så får vi sedan se vad det blir till middag på onsdag och framöver. Ett hett tips är korvgryta, som var min andra Plan för gårdagen. 😆

Jag försöker verkligen sova i sängen, istället för på soffan, och ha Snarkis på mig under natten. Problemet är att jag ofta sover någon timme eller två tidigt på kvällen på soffan, så jag har svårt att somna om när jag väl flyttar mig till sängen. Dessutom har jag numera en lång nattningsprocedur, som har utökats allt eftersom jag kommit längre in i min viktresa. Jag måste bl a göra i ordning de chiafrön jag ska blanda i morgondagens yoghurt under kvällen. Eftersom det tar en lång stund, och jag (oftast) har sovit tidigare på kvällen, så blir jag jättepigg innan jag är klar.

Nu vet jag inte hur andra gör men jag blandar 1 msk frön med 1 dl mjölk och rör om. När jag rör om nästa gång, efter 5-10 min, så det inte blir en stor klimp i botten av burken, slänger jag i frysta bär och ställer sedan burken i kylen. På morgonen sätter jag ca 1 dl yoghurt i en tallrik, häller på 1½ dl havregryn och sedan burken med chia som fått svälla under natten. Innehållet i burken är ganska blött (det är mycket mjölk över) då jag bara tar 1 msk chiafrön – jag vill bara blöta dem, inte ha pudding. Då passar det att röra ut med havregrynen.

Om man kollar på olika recept på overnight chia/ chiapudding, så verkar det som att yoghurten ska röras ned i burken redan på kvällen och inga havregryn nämns. Vadå? Jag skulle bli utsvulten om jag inte fick mina havregryn? I o f s är recepten oftast amerikanska och allt beräknas i cups, ist för dl. 1 cup är nästan 2½ dl så om jag använder de måtten istället kanske jag skulle bli mätt, men någon måtta får det vara. 😉

Läs och häpna: jag som inte ätit frukost på väldigt många år, bara druckit svart kaffe, har nu stora bestyr med att fixa till frukosten. 😆 OK, jag kan erkänna att frukosten gärna glider fram till lunchtid ungefär, när jag är ledig, men på vardagarna fungerar det som det ska.

UPDATE
För att fortsätta matsnacket (haha, hade inte mitt matbrus gått över? 😉 ) så gillar jag inte overnight oats, då man blötlägger havregrynen över natten. Jag vill ha tuggmotstånd på mina gryn, de blir så…. blaha när de legat i blöt en hel natt.

Jag kollar som sagt en del på recept online och inser att det är vääääldigt många amerikaner som lägger upp recept, med eller utan tillagningsvideo. Många recept går fetbort direkt, då de innehåller antingen jordnötssmör (i normal eller pulvriserad (!) form) och/ eller smaksatta proteinpulver.

Dessutom – men nu är jag verkligen petig – stoppar de ofta i antingen honung eller lönnsirap för att söta upp rätten. Jag har nu lyckats avsockra mig igen och håller mig helt från sötsaker, oavsett om de heter socker eller honung eller sirap. Sötningsmedel rör jag inte. Det enda söta jag får i mig är från färsk frukt eller bär. Men, som sagt, jag är bara petig för att jag inte äter sötsaker längre. 😉

Matsedel

Matsedel v 41

* Snigel *

Måndag
Lunch: Majsgryta m ris
Middag: Ugnsstekt vitkål

Tisdag
Lunch: Majsgryta m ris
Middag: Ugnsstekt vitkål

Onsdag
Lunch: Majsgryta m ris
Middag:

Torsdag
Lunch: Majsgryta m ris
Middag: Pyttipanna m ägg o rödbetor

Fredag
Lunch: Pyttipanna m ägg o rödbetor
Middag:

Jag lägger till middagarna när jag bestämt vad det blir.

Allmänt, Foto

Det gäller att passa på

* Snigel *

Det var en (av de sista?) solig dag igår, söndag, efter lördagens spöregn. Jag passade på att sitta ute på altanen och lyssna på bok en stund, innan jag satte igång att plocka undan soffan för säsongen. Det tog lite tid men nu är det gjort, och jag har faktiskt – hör och häpna – släpat in soffkuddarna i garaget alldeles själv! De är skitiga men jag har åtminstone putsat bort de värsta löven och katthåren från dem, innan jag tryckte ner dem i IKEA-påsar som överlevde hanteringen över gård och grus.

Själva soffdelarna var fulla av löv som packats i hörnen men de gick hyfsat bra att skrapa bort, då de var torra och det inte regnade. Jag hade gärna sopat av altanen också, för att få bort de värsta löven, men kvasten är borta?!? Nu har jag bara en kvast kvar, den på balkongen, så jag måste nog investera i år. 😉 Tidigare har jag haft tre kvastar: på bron, altanen och balkongen.

Det känns i luften att hösten är här, det är kallare än tidigare, men det var ändå inte frost på bilrutorna i morse. Nu är jag inte så rask på morgnarna, speciellt inte på måndagar 😉 , så det kan ha varit frost som hunnit tina. Whatever. Vintern kom tidigt förra hösten, snön lade sig redan i oktober och låg sedan kvar. Få se när den kommer i år… 🙄

Jag har ju nu mitt p-tillstånd för handikapplatsen utanför jobbet (ja, på alla handikapplatser, inte bara här) där det finns en motorvärmarstolpe. Woohh!!! Efter 25 år på det här stället har jag äntligen lyckats få en p-plats med motorvärmare! Inga fler kallstarter mitt i vintern! Återstår bara att komma ihåg att ta med laddsladden i bilen. *harkel*

Träffade en granne i förbifarten i morse, som hoppar fram på två kryckor. Jag brukar ju klara mig med en, när jag inte promenerar med Kalle, men jag ska ärligt erkänna att jag faktiskt skulle behöva två. Ja, jag har alltså två kryckor, men använder bara den ena. Hur ska jag annars få med mig kaffet mellan köket och vardagsrummet? Mobilen går att stoppa i fickan, men kaffet måste balanseras så jag inte spiller. Nå, det är en skitsak som säkert går att ordna när jag väl känner att det är dags.

Igår lagade jag ohemula mängder majsgryta, så jag har lunchburkar för den här veckan plus att jag åt det till middag igår. Veckans middagar är inte tillagade ännu men kommer att bli när jag kommer hem ikväll. Jag har två olika förslag, ett enklare och ett som är lite mer avancerat (läs: fler ingredienser), så jag får se vilket det blir när jag ska sätta igång.

Egentligen hade jag tänkt åka till L under helgen som var, dels för att göra diverse inköp (mest kattmat), dels för att hälsa på svägerskan E som precis fyllt år, men de planerna gick upp i rök. Jag får vara nöjd att jag fått undan från altanen, det var ett dagsverke. Dessutom behöver jag ta ner gardinen från gardinstången där ute och sätta upp ljusslingan istället. Nu är ju kvällarna mörka så det räcker och blir över. 😉

UPDATE
Det är visst våran köksvecka – nu igen? 😆 Som sagt, tiden rusar iväg när man har roligt! Idag får jag och chefen slåss om vem som ska göra vad under em, då vi brukar sätta in den stora stöten efter em-fikat så allt är klart till morgondagen. I vanliga fall är det A och jag som kämpar tillsammans under em men just idag är hon ledig.

Det är såååå irriterande med tjorviga kunder. Nu ringde en kund, som ringt flera gånger förra veckan, men som inte vill (kan?) tala om vad ärendet gäller i telefonen, utan hänvisar till ett mail – som gått till en av mina medarbetare, som inte är här idag… ”Men har du inte fått mailet?” Nej, för det var inte ställt till mig utan till min kollega. *gaahhh* *djup suck* H*n kommer att besöka mig så jag får veta vad det gäller. Istället för att tala om det i telefonen.

UPDATE 2
Mina fingrar är fulla av skrivklåda idag, tror jag. 😉 Jag glömde ju skriva att vägningen i morse gick alldeles utmärkt – jag har tappat två kilo och är nu tillbaka på förrförra veckans vikt. 🙄 Viktnedgången går inte så snabbt men det ska den inte göra, heller. Däremot skulle jag gärna gå ner i vikt varje vecka, istället för att gå upp typ varannan. Det skulle göra bantandet roligare, eller hur? Nu får jag skärpa till mig med maten och tillbehören, d v s mer sallad och lightprodukter.

Den tjorviga kunden jag nämnde tidigare har varit förbi och förklarat sitt ärende, som ändå inte hamnar på mitt bord… Jag måste ändå kolla med min kollega så inte hon börjat med det, för det är onödigt att vi båda jobbar med samma ärende på varsitt kontor. (Snabb uppdatering angående just det ärendet: det är redan fixat av en kollega.)

UPDATE 3
Det är soligt men blåsigt idag, så jag är glad att jag kom ihåg att ta in båda kuddarna från stolen på altanen igår, annars hade de blåst ut runt gräsmattan igen. 🙄 De är så lätta, typ IKEA:s tunnaste kuddar, så de brukar blåsa iväg då och då. På tal om IKEA:s kuddar, så var jag på vippen att beställa ett par nya kuddar till sängen. Då upptäckte jag plötsligt att i den driva av saker-från-skrubben-som-ska-gås-igenom-innan-slängning fanns flera kuddrullar* från IKEA, så jag ska shoppa där först. 😉

Dessutom hade jag lagt till ett tjockare täcke också på den beställningen, som jag fick plocka bort när A hjälpte mig dra upp värmen i Snigelskalet. Det blev alldeles för varmt med mitt svala täcke, han har redan fått dämpa värmen en aning. 😆 Nå, jag samlar saker på min shoppinglista – ibland plockas de bort, ibland får de ligga kvar, ibland byts de ut mot något annat innan jag skickar beställningen. En sorts önskelista.

*) Kuddarna är ju ihoprullade till korvar av skumgummi när man köper dem. 🙂

Allmänt

Att jag aldrig lär mig

* Snigel *

Nu sitter jag här och kvider av magont idag igen. Tredje gången på kort tid som jag slängt i mig för mycket mat för fort. Jag har mitt arbetsmaterial bredvid mig men tänker gå och vila en stund, så kanske det onda släpper. Under dagen kommer snickaren förbi, för lite småfix jag glömde be honom göra när han var här i somras, och så kommer hemtjänsten. Förhoppningsvis inte båda på samma gång. 😉

Min plan för den här veckan var att onlinehandla på Affären, så hemtjänsten bara behöver hämta de färdigt ihopplockade varorna, men jag glömde lägga in beställningen igår kväll, så det blir en vanlig handelsrunda idag. Matlagning kommer att ske under helgen, om jag inte ångrar mig. Tanken är att det ska bli både luncher och middagar, men det kan hända jag skjuter på middagarna till måndag efter jobbet. Jag får se. Just nu vill jag inte tänka på mat. 🙄