* Snigel *

Under helgen har jag fixat ett par saker. Dels har jag lagat matlådor (både lunch & middag) för hela den kommande veckan, dels har jag bokat in B som hjälpreda inför läkarbesöket i S på torsdag. Det i K, på onsdag, klarar jag på egen hand.

Det har varit varierande väder, men faktiskt mest uppehåll och sol. Då och då har det spöregnat men inte just nu. Jag har inte behövt gå och rösta idag; jag har inte ändrat mig sedan i onsdags. 😄

Då min tidigare ljudbok tagit slut, försökte jag prova en (för mig) ny författare och bok, som eventuellt kan ha blivit film eller TV-serie? I vilket fall som helst gav jag upp väldigt snabbt. Jag tillhör nog inte rätt målgrupp. 😉 Bytte snabbt till en gammal kär vän bland författarna och lyssnar nu med nöje på hans senaste bok.

Mina Planer för kvällen är att göra undan att duscha & tvätta håret redan ikväll, så jag kan snooza lite imorgon. (Måååndag…) Medan jag väntar på att håret ska torka tänker jag se ett par missade serieavsnitt på Play.

Nå nu – nu är det äntligen fredag, men jag säger som vanligt: fantastiskt hur tiden rusar iväg! Det var ju alldeles nyss fredag förra gången?!? Ja, ja. Det är väl så att ju äldre man blir, desto snabbare går tiden. Sommarloven från skolan var oändliga, semestrarna från jobbet tar två blinkningar så är de slut, ungefär.

*harkel* Jag hade ”tekniska problem” i morse med att få igång datorn. Den trådlösa musen fungerade inte, hur jag än försökte få igång den. Som tur var hann jag inte börja göra en felsökning i systemet innan jag kom på att kolla batteriet… Jajamensan, batteriet var slut! Efter ett snabbt byte fungerar den igen. Tur jag inte hann skicka felanmälan till IT, det är lite skämmigt att göra sådana fel, eller hur? 😆

Det är inte så jättevarmt idag, mera grått och småblåsigt, men det verkar inte regna (än) i alla fall. Lite ironiskt att se hur de på morgonnyheterna försökte blåsa upp att augusti varit den varmaste månaden någonsin, sedan temperaturmätningarna börjat. Tja, inte här i alla fall. Det har nästan varit dags att plocka fram långkalsongerna mellan regnskurarna. Enda trösten är att jag inte kan klaga över att det varit för varmt under semestern i år. 😉

Tidigare har jag säkert nämnt S på jobbet, som också börjat med viktsprutor, men hon är mer ”hemlig” med sina. Hon smög förbi mig i kön vid kaffeautomaten och viskade att det syns tydligt att jag gått ner! 🙂 Jag blev så ställd, för jag märker ju inte själv annat än vad vågen visar – och den har nu strandat runt samma siffror varje gång jag väger mig, plus/minus ett kilo eller två. Och sedan är jag så irriterad på mitt bråck på magen, som sväller ut så jag har en stor bula istället för midja.

Vad jag borde säga åt S är att jag ser att hon blivit smalare i ansiktet, det blir liksom något med kinderna. Jag märker det på mig själv också, även om jag inte ser någon större skillnad. Jag ser ju mig själv i spegeln varje dag flera gånger om dagen och då märks inte skillnader så snabbt. Resten av henne kan jag inte säga så mycket om, då hon gärna har stora löst sittande överdelar och benen inte är feta (som mina ben, där låren liknar julskinkor). Vi har olika klädstil – jag har haft klänning med ett bälte under veckan, så jag fått visa midjan. Whatever. Vi är två som kämpar, jag tycker det känns kul!

Idag försöker jag gå igenom handelslistan ett sista varv, för att vara säker på att jag inte glömt något. Förra veckan glömde jag skriva upp mjölken, så när den tog slut (till chiafröna) fick jag vackert själv åka förbi Macken efter jobbet. (Kort logisk förklaring: det är kortare att gå till mjölken på Macken än på Affären, så där klarar jag mig med bara kryckan. På Affären måste jag lyfta ut Kalle ur bagaget, och det ids jag inte för en enda mjölkliter.)

UPDATE
Den här veckan fick jag två hemtjänstare på besök! Inte för att jag är extra besvärlig, så de måste vara två 😉 , utan för att den ena for och handlade medan den andra städade. Jag tror den andra inte har körkort men det är ju perfekt när de kan samordnas på det viset. Det går ju dubbelt så snabbt – swoof, så är de färdiga och jag kan vinka iväg dem.

Jag har nu gjort undan min plikt att rösta, igår efter jobbet. Det är ju så att om man inte röstar får man inte gnälla, för alla vi myndiga får rösta och alla röster räknas lika. (Inte som i ett visst land i väst, där vissa röster räknas mer än andra – eller hur de nu trixar till det med siffrorna och fake news… 🙄 ) En av mina kollegor kollar på valdebatterna varje kväll på TV, men jag ids inte engagera mig så djupt, utan visste redan vilka jag ville rösta på. Sedan får vi se hur det gått, efter valet när alla röster är räknade. Jag varierar mellan att tänka att min lilla röst gör ingen skillnad, alternativ många bäckar små…

Vägningen i morse var ingen hit, men jag verkar ha fastnat på någon sorts platå: vikten pendlar något kilo upp eller ned utan att göra något större intryck. Ytterst irriterande! Jag äter antagligen 1) fel sorts mat, 2) för mycket eller 3) vid fel tidpunkter. Whatever, jag får ta nya tag och skärpa till mig. Typiskt, jag som var så glad att magen verkar vara igång som den ska igen! Jag trodde verkligen att jag var på rätt väg. Det är bara att kavla upp ärmarna och ta nya tag!

Innan jag gick hem igår passade jag på att sortera en del på mitt skrivbord. Nu har jag färdigsorterade ärenden, prydligt ihopbuntade med gem, att jobba med idag – och de ärenden jag inte hinner färdigt kan jag ta hem och fortsätta med imorgon. Om jag har tur (och är flitig 😉 ) kanske jag kan få undan dem och istället ta itu med de listor med kontroller jag behöver göra färdiga innan nästa vecka är slut. Nästa vecka har jag två läkarbesök på olika orter och olika dagar inbokade. Jag har egentligen inte tid men det kan inte hjälpas. 😳

Eftersom jag slipper gå och rösta under helgen 😉 har jag så smått börjat planera för att eventuellt tvätta lite grann. Eftersom jag numera har så lite tvätt (då jag dels kan tvätta ofta, dels behöver hämta upp fler plagg till tvätten från källaren, så jag har fler plagg att rotera när det nu blivit kallare) ids jag oftast inte sortera den utan slänger in allt på samma gång, vilket har gett en del intressanta nyanser på olika plagg. 😆 Om vädret håller i sig kan jag torka tvätten utomhus under helgen, så är Planen. Sedan börjar det nog vara dags att flytta in torkställningarna, innan nästa omgång tvätt.

UPDATE
Eftersom det är handlingsdag imorgon, håller jag på att kika lite på handelslistan. Jag har ännu inte bestämt mig för om jag ska förboka varorna, så hemtjänsten bara behöver åka till Affären och hämta färdigpackade påsar, eller om de ska få springa mellan hyllorna som vanligt. Hmmm. Så länge jag hinner lägga in varorna online före midnatt, ska de vara klara för hämtning under morgondagen, om jag väljer det alternativet. Jag får se hur jag gör.

Just nu är största frågan/ valet/ bekymret om jag ska välja lightprodukter eller inte, i de fall det går att välja. Jag är ju av princip emot lightprodukter, då jag anser att om fett och/ eller socker plockas ur produkter så stoppas något annat (värre) dit istället. Tja. Det tål ju att fundera på, speciellt med tanke på att vikten stagnerat. Jag kan ju köra en lightperiod på en vecka eller två eller tre, bara för att se om något händer med vågen? Med tanke på alla gifter jag frivilligt sugit i mig under 46 år som rökare borde jag verkligen inte bry mig om vad som kanske finns i det jag äter (och framför allt har ätit)… 🙄

Tack och lov så släppte magontet igår och det har inte kommit tillbaka. Jag var riktigt orolig ett tag, då jag både hade väldigt ont och dessutom mådde illa, men – som sagt – det släppte till slut. Jag förstår inte vad som hände, egentligen, för jag åt samma frukost som jag brukar äta varje dag? Nå, nu är det över för den här gången, och dagens frukost har inte känts av.

Planen för idag är att rösta. Jag har tänkt göra undan det under veckan, för att slippa fara till vallokalen på söndag. Jag har annat att göra under helgerna och tycker det är suveränt att kunna förtidsrösta när jag har tid & lust. Inte nu för att jag har några som helst Planer för den kommande helgen, men ändå. Det är ju så att när jag väl är hemma, ska det mycket till för att få mig att överge soffan. 😉

Det var uppehåll i morse och det verkade på väderprognosen som att det ska fortsätta hela dagen, kanske flera dagar? Grått, javisst, men åtminstone uppehåll. Däremot regnade det igår kväll och under natten har jag också hört regn på altantaket, förutom att en blöttassad katt kom in och var sur åt mig i morse. 😉

Jag fortsätter att fundera på mat, eller rättare sagt matlagning, mest hela tiden. Är det matbrus eller bara normala vuxenpoäng i det? 😉 I vilket fall som helst så har jag snöat in på olika GLP-1-matlagningsvideos, som det kryllar av, både på Tuben, Fejjan & Insta. Tyvärr är de flesta kockarna amerikanska och de har pippi på att stoppa i antingen jordnötssmör eller proteinpulver i sina rätter. Jag vill inte ha vare sig det ena eller det andra, men jag kan ju ändå få inspiration.

Hittills har jag kört konceptet ”en och samma rätt hela veckan” men funderar på att få lite mer variation genom att laga olika tillbehör och lagra var för sig, så kan man blanda allt eftersom när det är dags att äta. Alltså, kokt potatis i en matburk, kokt ris i en annan, avsköljda burkbönor i en burk, halverade körsbärstomater i en annan, olika djfr gröns direkt från frysen in i mikron, o s v. Då kan det bli lite olika stuk på t ex kycklingfiléerna under veckan, eller hur? Med olika såser som har yoghurt till grund kan det bli en lagom blandning.

UPDATE
Lunchen blev lite annorlunda än den brukar. Jag har min favoritplats i soffan vid ett av borden, där det passar så bra att parkera Kalle utan att han är i vägen för någon. Alla flyttar sig snällt men idag var det fullt i soffan eftersom jag var sen. Däremot var det ledigt vid Alternativet, det bord jag väljer i andra hand, så jag kunde sitta där. Nu är det förstås ingen stor grej, men det är skönt att hitta en plats som jag kan parkera Kalle bredvid utan att han är i vägen, och utan att folk behöver dra in stolar eller flytta på sig för att jag ska ta mig fram. Nå, det är snart över. 8 månader och 21 dagar. 😉

UPDATE 2
På grund av olika orsaker måste jag använda skrivaren på en annan våning idag, bara för att jag hade massor av utskrifter att göra. Inte nog med det, jag glömde papper som skulle kopieras i samma ärende, så det var bara att gå ner och hämta dem också. OK, jag åker förstås hiss – svårt att gå i trapporna med Kalle 😉 – men det tar tid och är besvärligt ändå. När huvudet är dumt får benen springa, eller hur det nu är. 🙄

Jag är så nöjd med mig själv idag, åtminstone nu på förmiddagen – innan något dyker upp och förstör känslan. 😉

Igår tog jag mig igenom arbetsdagen, och orkade sedan både laga mat och röja upp i köket när jag kom hem. Sorterade bort skräpet jag inte orkat flytta från bordet förra veckan. Hela förra veckans disk tryckte jag in i masken så gott det gick, handdiskade större kärl som inte rymdes, och var färdig strax efter kl 23. Det tar lång tid för mig när jag ska göra något, då jag inte orkar hålla på så länge utan måste sitta och vila en liten stund då och då, men jag kände mig så nöjd när jag var klar OCH hade lunchlådor i kylen! 🙂

Idag ösregnar det, åtminstone på morgonen. Jag hade bara fleecekoftan när jag gick till bilen, så den blev förstås lite fuktig tvärs igenom. Nu är det dags att söka fram höstjackan, som står emot regn och vind. Jag är dessutom lite i valet och kvalet om jag ska börja kolla på en ny täckjacka till vintern, men det finns tid för det än. Hoppas jag. Man vet ju aldrig när och hur vintern kommer numera, känns det som. Sommaren är i alla fall definitivt över, men jag klagar inte – jag gillar ju hösten.

Den här veckan försöker jag lägga om kosten lite grann. Jag äter ju grekisk yoghurt med havregryn och bär varje morgon, numera utökas portionen med chiafrön som fått svälla i mjölk över natten. Den här veckan har jag beställt att det skulle vara fettfri grekisk yoghurt *ler bittert* för att spara in lite kalorier. Låt mig bara säga: det är verkligen inte gott och den frukost jag tidigare sett fram emot är numera en plåga. Jag tuggar och lider och önskar att den fettfria yoghurten snabbt tar slut så jag får gå tillbaka till den vanliga, med 10% fett. OK att den är fetare men ack så mycket godare! 😳

Nå, då har jag ju provat. Vem vet, det kan hända att jag vänjer mig vid den yoghurten innan veckan är slut så jag skriver upp den fettfria på listan igen? Konstigare saker har hänt. 😉

UPDATE
*oouf* Jag tog nog för mycket havregryn i morse, har fått magknip när de sväller. Tror jag – något har gett mig magknip och havregrynen står högst på listan 🙄 men det går väl över. Jag ska ta en prommis genom korridorerna på jobbet om en stund, baraföratt, så får vi se om det hjälper med motion. Det bälte jag har som prydnad utanpå klänningen har jag spänt upp så mycket det går, men fast det är i yttersta hålet har jag ändå ont. Ja, ja. Det går nog över så småningom.

UPDATE 2
Tack och lov så gav det onda med sig; sakta men säkert ebbade magsmärtan ut. Jag har inte ätit någon lunch, ville inte fylla på med ännu mer i den överfyllda magen, utan drack bara lite grann. Planen är att ta lunchen imorgon istället, jag äter ju varje dag. *rycker på axlarna* Trots sprutorna har jag ännu överflödsdepåer lite varstans på kroppen, så jag klarar mig idag. 😆

UPDATE 3
Visst har jag tidigare sagt att jag inte gillar overnight oats? Alltså, jag äter gärna havregryn och de är OK om de blir blötlagda när jag ska äta dem, men jag gillar dem inte när de blötts upp till gegga under natten. Däremot ska chiafrön blötläggas ordentligt, helst över natten, men det är en helt annan sak. Det är därför jag blandar dem på morgnarna, speciellt nu när jag har fettfri yoghurt. Den behöver verkligen blötas en aning då jag tycker den är så torr. *ryser* Men det är väl som med allt annat; en vanesak. 😉

Jag är fortfarande mätt efter magknipet, men är lycklig att det gått över! Det kan vara den saknade effekten av medicinen; att jag blir proppmätt men inte hann känna av det innan jag ätit för mycket, och sedan började allt svälla? Anyway, imorgon blir det en betydligt mindre portion, även om jag tog en ”vanlig” portion idag. Plötsligt händer det, att jag måste begränsa mig. 😉