* Snigel *

Jag har nu gjort undan min plikt att rösta, igår efter jobbet. Det är ju så att om man inte röstar får man inte gnälla, för alla vi myndiga får rösta och alla röster räknas lika. (Inte som i ett visst land i väst, där vissa röster räknas mer än andra – eller hur de nu trixar till det med siffrorna och fake news… 🙄 ) En av mina kollegor kollar på valdebatterna varje kväll på TV, men jag ids inte engagera mig så djupt, utan visste redan vilka jag ville rösta på. Sedan får vi se hur det gått, efter valet när alla röster är räknade. Jag varierar mellan att tänka att min lilla röst gör ingen skillnad, alternativ många bäckar små…

Vägningen i morse var ingen hit, men jag verkar ha fastnat på någon sorts platå: vikten pendlar något kilo upp eller ned utan att göra något större intryck. Ytterst irriterande! Jag äter antagligen 1) fel sorts mat, 2) för mycket eller 3) vid fel tidpunkter. Whatever, jag får ta nya tag och skärpa till mig. Typiskt, jag som var så glad att magen verkar vara igång som den ska igen! Jag trodde verkligen att jag var på rätt väg. Det är bara att kavla upp ärmarna och ta nya tag!

Innan jag gick hem igår passade jag på att sortera en del på mitt skrivbord. Nu har jag färdigsorterade ärenden, prydligt ihopbuntade med gem, att jobba med idag – och de ärenden jag inte hinner färdigt kan jag ta hem och fortsätta med imorgon. Om jag har tur (och är flitig 😉 ) kanske jag kan få undan dem och istället ta itu med de listor med kontroller jag behöver göra färdiga innan nästa vecka är slut. Nästa vecka har jag två läkarbesök på olika orter och olika dagar inbokade. Jag har egentligen inte tid men det kan inte hjälpas. 😳

Eftersom jag slipper gå och rösta under helgen 😉 har jag så smått börjat planera för att eventuellt tvätta lite grann. Eftersom jag numera har så lite tvätt (då jag dels kan tvätta ofta, dels behöver hämta upp fler plagg till tvätten från källaren, så jag har fler plagg att rotera när det nu blivit kallare) ids jag oftast inte sortera den utan slänger in allt på samma gång, vilket har gett en del intressanta nyanser på olika plagg. 😆 Om vädret håller i sig kan jag torka tvätten utomhus under helgen, så är Planen. Sedan börjar det nog vara dags att flytta in torkställningarna, innan nästa omgång tvätt.

UPDATE
Eftersom det är handlingsdag imorgon, håller jag på att kika lite på handelslistan. Jag har ännu inte bestämt mig för om jag ska förboka varorna, så hemtjänsten bara behöver åka till Affären och hämta färdigpackade påsar, eller om de ska få springa mellan hyllorna som vanligt. Hmmm. Så länge jag hinner lägga in varorna online före midnatt, ska de vara klara för hämtning under morgondagen, om jag väljer det alternativet. Jag får se hur jag gör.

Just nu är största frågan/ valet/ bekymret om jag ska välja lightprodukter eller inte, i de fall det går att välja. Jag är ju av princip emot lightprodukter, då jag anser att om fett och/ eller socker plockas ur produkter så stoppas något annat (värre) dit istället. Tja. Det tål ju att fundera på, speciellt med tanke på att vikten stagnerat. Jag kan ju köra en lightperiod på en vecka eller två eller tre, bara för att se om något händer med vågen? Med tanke på alla gifter jag frivilligt sugit i mig under 46 år som rökare borde jag verkligen inte bry mig om vad som kanske finns i det jag äter (och framför allt har ätit)… 🙄

Tack och lov så släppte magontet igår och det har inte kommit tillbaka. Jag var riktigt orolig ett tag, då jag både hade väldigt ont och dessutom mådde illa, men – som sagt – det släppte till slut. Jag förstår inte vad som hände, egentligen, för jag åt samma frukost som jag brukar äta varje dag? Nå, nu är det över för den här gången, och dagens frukost har inte känts av.

Planen för idag är att rösta. Jag har tänkt göra undan det under veckan, för att slippa fara till vallokalen på söndag. Jag har annat att göra under helgerna och tycker det är suveränt att kunna förtidsrösta när jag har tid & lust. Inte nu för att jag har några som helst Planer för den kommande helgen, men ändå. Det är ju så att när jag väl är hemma, ska det mycket till för att få mig att överge soffan. 😉

Det var uppehåll i morse och det verkade på väderprognosen som att det ska fortsätta hela dagen, kanske flera dagar? Grått, javisst, men åtminstone uppehåll. Däremot regnade det igår kväll och under natten har jag också hört regn på altantaket, förutom att en blöttassad katt kom in och var sur åt mig i morse. 😉

Jag fortsätter att fundera på mat, eller rättare sagt matlagning, mest hela tiden. Är det matbrus eller bara normala vuxenpoäng i det? 😉 I vilket fall som helst så har jag snöat in på olika GLP-1-matlagningsvideos, som det kryllar av, både på Tuben, Fejjan & Insta. Tyvärr är de flesta kockarna amerikanska och de har pippi på att stoppa i antingen jordnötssmör eller proteinpulver i sina rätter. Jag vill inte ha vare sig det ena eller det andra, men jag kan ju ändå få inspiration.

Hittills har jag kört konceptet ”en och samma rätt hela veckan” men funderar på att få lite mer variation genom att laga olika tillbehör och lagra var för sig, så kan man blanda allt eftersom när det är dags att äta. Alltså, kokt potatis i en matburk, kokt ris i en annan, avsköljda burkbönor i en burk, halverade körsbärstomater i en annan, olika djfr gröns direkt från frysen in i mikron, o s v. Då kan det bli lite olika stuk på t ex kycklingfiléerna under veckan, eller hur? Med olika såser som har yoghurt till grund kan det bli en lagom blandning.

UPDATE
Lunchen blev lite annorlunda än den brukar. Jag har min favoritplats i soffan vid ett av borden, där det passar så bra att parkera Kalle utan att han är i vägen för någon. Alla flyttar sig snällt men idag var det fullt i soffan eftersom jag var sen. Däremot var det ledigt vid Alternativet, det bord jag väljer i andra hand, så jag kunde sitta där. Nu är det förstås ingen stor grej, men det är skönt att hitta en plats som jag kan parkera Kalle bredvid utan att han är i vägen, och utan att folk behöver dra in stolar eller flytta på sig för att jag ska ta mig fram. Nå, det är snart över. 8 månader och 21 dagar. 😉

UPDATE 2
På grund av olika orsaker måste jag använda skrivaren på en annan våning idag, bara för att jag hade massor av utskrifter att göra. Inte nog med det, jag glömde papper som skulle kopieras i samma ärende, så det var bara att gå ner och hämta dem också. OK, jag åker förstås hiss – svårt att gå i trapporna med Kalle 😉 – men det tar tid och är besvärligt ändå. När huvudet är dumt får benen springa, eller hur det nu är. 🙄

Jag är så nöjd med mig själv idag, åtminstone nu på förmiddagen – innan något dyker upp och förstör känslan. 😉

Igår tog jag mig igenom arbetsdagen, och orkade sedan både laga mat och röja upp i köket när jag kom hem. Sorterade bort skräpet jag inte orkat flytta från bordet förra veckan. Hela förra veckans disk tryckte jag in i masken så gott det gick, handdiskade större kärl som inte rymdes, och var färdig strax efter kl 23. Det tar lång tid för mig när jag ska göra något, då jag inte orkar hålla på så länge utan måste sitta och vila en liten stund då och då, men jag kände mig så nöjd när jag var klar OCH hade lunchlådor i kylen! 🙂

Idag ösregnar det, åtminstone på morgonen. Jag hade bara fleecekoftan när jag gick till bilen, så den blev förstås lite fuktig tvärs igenom. Nu är det dags att söka fram höstjackan, som står emot regn och vind. Jag är dessutom lite i valet och kvalet om jag ska börja kolla på en ny täckjacka till vintern, men det finns tid för det än. Hoppas jag. Man vet ju aldrig när och hur vintern kommer numera, känns det som. Sommaren är i alla fall definitivt över, men jag klagar inte – jag gillar ju hösten.

Den här veckan försöker jag lägga om kosten lite grann. Jag äter ju grekisk yoghurt med havregryn och bär varje morgon, numera utökas portionen med chiafrön som fått svälla i mjölk över natten. Den här veckan har jag beställt att det skulle vara fettfri grekisk yoghurt *ler bittert* för att spara in lite kalorier. Låt mig bara säga: det är verkligen inte gott och den frukost jag tidigare sett fram emot är numera en plåga. Jag tuggar och lider och önskar att den fettfria yoghurten snabbt tar slut så jag får gå tillbaka till den vanliga, med 10% fett. OK att den är fetare men ack så mycket godare! 😳

Nå, då har jag ju provat. Vem vet, det kan hända att jag vänjer mig vid den yoghurten innan veckan är slut så jag skriver upp den fettfria på listan igen? Konstigare saker har hänt. 😉

UPDATE
*oouf* Jag tog nog för mycket havregryn i morse, har fått magknip när de sväller. Tror jag – något har gett mig magknip och havregrynen står högst på listan 🙄 men det går väl över. Jag ska ta en prommis genom korridorerna på jobbet om en stund, baraföratt, så får vi se om det hjälper med motion. Det bälte jag har som prydnad utanpå klänningen har jag spänt upp så mycket det går, men fast det är i yttersta hålet har jag ändå ont. Ja, ja. Det går nog över så småningom.

UPDATE 2
Tack och lov så gav det onda med sig; sakta men säkert ebbade magsmärtan ut. Jag har inte ätit någon lunch, ville inte fylla på med ännu mer i den överfyllda magen, utan drack bara lite grann. Planen är att ta lunchen imorgon istället, jag äter ju varje dag. *rycker på axlarna* Trots sprutorna har jag ännu överflödsdepåer lite varstans på kroppen, så jag klarar mig idag. 😆

UPDATE 3
Visst har jag tidigare sagt att jag inte gillar overnight oats? Alltså, jag äter gärna havregryn och de är OK om de blir blötlagda när jag ska äta dem, men jag gillar dem inte när de blötts upp till gegga under natten. Däremot ska chiafrön blötläggas ordentligt, helst över natten, men det är en helt annan sak. Det är därför jag blandar dem på morgnarna, speciellt nu när jag har fettfri yoghurt. Den behöver verkligen blötas en aning då jag tycker den är så torr. *ryser* Men det är väl som med allt annat; en vanesak. 😉

Jag är fortfarande mätt efter magknipet, men är lycklig att det gått över! Det kan vara den saknade effekten av medicinen; att jag blir proppmätt men inte hann känna av det innan jag ätit för mycket, och sedan började allt svälla? Anyway, imorgon blir det en betydligt mindre portion, även om jag tog en ”vanlig” portion idag. Plötsligt händer det, att jag måste begränsa mig. 😉

Jag var sjuk i fredags, fast jag verkligen planerat att jobba hemifrån. Från början tänkte jag att jag kunde fuska lite – vara sjuk under fredagen utan att meddela det och sedan jobba ikapp under helgen då grejerna ändå fanns hemma. Nu gjorde jag inte det, utan sjukanmälde mig snällt redan i fredags, och tur var väl det.

Fredag hade jag ordentlig värk, i alla leder: fingrar, tår, rygg, knän… Jag var dessutom helt orkeslös, och det fortsatte hela helgen (även om den värsta värken gick över när det slutade blåsa kallt). Tog mig till köket då och då, men orkade inte vare sig laga/ värma mat eller plocka disk i/ ur masken. Jag åt det som fanns lättillgängligt, lämnade disken framme, och gick sedan och lade mig att sova igen. Hela helgen höll jag på på det viset. 😳

Därför fanns det inga rester eller färdiga matlådor att ta med till jobbet idag, så jag var tvungen att åka förbi Macken och köpa ett par mackor till lunch, så jag inte ska svälta ihjäl under dagen. Jag har gått ner 2 kilo sedan senaste vägningen (i torsdags), men om det är mina kloka val under veckan eller mina utslagna sjukdagar som gjort det, vet jag inte. 🙄

Jag storfuskade med min diet under gästbesöket, då jag bjöd på kaffe. De hade köpt med sig fika av olika slag och lämnade kvar rullarna med Ballerina och Singoalla… Det är väl klart att jag stoppade i mig dem i raketfart, när jag får upp sockersuget går inga sötsaker säkra – men när kakorna var slut lyckades jag kämpa ner behovet av att gå och köpa mer sötsaker. Jag hade nektariner att äta för att få både sött och fibrer att dämpa suget med.

På tal om nektariner, en del från hemtjänsten är så gulliga när de handlar åt mig. Han som var i fredags, hade koll på att nektarinerna började vara övermogna men köpte ändå så många som jag skrivit upp, och han hade kollat så han plockat de längsta bäst-före-datumen på en del andra varor. Så gulligt! Det hade jag inte bett om, utan han gjorde det av sig själv och visade när han kom hem med varorna till mig och vi packade upp. 🙂

Jag har hunnit köra en snabbkoll med S, som också börjat med sprutor under sommaren, och hon var jättenöjd och allt gick bra för henne. Hon hade också haft problem med att vikten hoppat upp och ner runt samma tal under semestern, men nu är ju hösten och rutinerna på plats, så det kommer att rätta till sig! Nu motionerar hon mycket mer än mig, då mina skrotiga knän gör mig mer eller mindre orörlig beroende på dagsformen, så hon vinner mycket på det.

Nu har vi förstås ingen tävling, utan jag har istället redan börjat fundera på hur jag ska kunna klara mig utan sprutorna när jag blir pensionär… 🙄 Planen är att gå ner så mycket som möjligt medan jag har råd. Det är inte så enkelt som att ”äta mindre och röra mig mer” när matbruset kommer tillbaka med full kraft. Nå, den dagen, den sorgen. Det är ju ännu några månader kvar. Vem vet, kanske kan jag byta till en billigare sort eller t o m att medicinen finns i pillerform då (förutsatt att de är billigare)? Eller att det beslutats att man får sprutorna med högkostnadsskydd, precis som alla andra mediciner?

UPDATE
Under dagens diskussion runt lunchbordet kände jag mig lite utanför. De andra började diskutera sina gjorda och kommande utlandsresor, för tydligen åker alla andra än jag utomlands då och då?!? Det diskuterades t ex de bästa öarna i Grekland beroende på om man reser med barn eller inte och vilken storlek det är på dem (barnen, inte öarna 😉 ), vilket resebolag som är bäst vad gäller direktflyg och/ eller anknytningar, m m. Någon skulle till en stad för att besöka muséer och annat kulturellt med några väninnor, andra bokar sig för sol & bad med familjen.

Jag är inte avundsjuk, jag har gjort mina egna val, men det känns som att jag nekat mina juniorer att få se mer av världen då vi inte åkt charter till Mallorca, typ. 🙄 Samtidigt har de ju börjat resa själva, i vuxen ålder, utan att klandra mig för att de inte fått tillbringa en vecka varje sommar- eller vinterlov på varmare breddgrader när de var små. Det blev ju folk av dem i alla fall. 😉

Jag är ju inte intresserad av sol & bad och tror inte att juniorerna hade gillat att t ex följa med mig på kulturvandring i Berlin/ Prag/ Budapest (även om B varit till Prag med annat sällskap). Nu är mina knän för dåliga för att jag ska kunna ha utbyte av en sådan resa, jag skulle knappt kunna ta mig fram på flygplatsen ens. Och det är inte bara knäna, det finns även andra krämpor som kan hindra eventuella utflykter. Visst, jag kan resa om jag absolut måste, men helst inte så långt eller utan sällskap. Ja, ja. Jag klarar mig bra ändå. Borta bra men hemma bäst! 🙂

Jag oroade mig i onödan! 🙂 Den norska släkting som ringt mig igår under arbetsdagen, visade sig vara här – på campingen – med familjen! De kom på besök till mig igår, hela gänget, så vi fick gå igenom de senaste årens händelser, då ingen av oss är särskilt bra på att skriva eller ringa varandra om det inte är något särskilt. Nu är vi hyfsat uppdaterade och ska träffas igen för middag ikväll, på något av matställena i närheten.

En till liten ljuspunkt var det igår, förresten! När jag höll på att lasta Kalle i bilen, när arbetsdagen var slut, passerade en kollega som jag inte sett på hela sommaren, och hon tyckte jag blivit ”liten”. Jag blev så förvånad och undrade på vilken ledd, men hon menade på bredden (även om jag krympt på höjden också). 😉 Det lever jag länge på! 😆

Jag har ju, när jag började med viktsprutorna, talat om det åt alla som ville höra på, baraföratt. Det är kul, för många har frågor om både det ena och det andra vad gäller sprutorna, och nu har de någon de törs fråga. Jag svarar så gott jag kan, men är noga med att tala om att det är mina personliga upplevelser av sprutorna, andra kan få helt andra effekter/ biverkningar/ utfall.

Dagen idag började inte så bra, trots de glada nyheterna igår. Vikten har gått upp ca 1½ kg *djuuup suck* och muggen med skruvlock är bortom all räddning. Den läckte i morse igen, när jag provade om jag kanske skruvat för löst eller snett igår. Trots att jag skruvat på locket efter konstens alla regler så forsade vätskan ut ändå när jag provade vicka på muggen. 🙁 Ja, ja. Jag har slängt dyrare saker. Lite irriterande, bara. (Och tur att det inte börjat läcka i bilen, jag kollade igår. Muggen stod nog upprätt tills jag plockat ut korgen från bilen.)

Jag fortsätter att lyssna på boken jag håller på med, när jag nu vant mig vid dialekten. Även om jag bor nära finska gränsen så talas en helt annan sorts dialekt här, som inte alls låter som Mumin. Jag pratar inte själv vare sig finska eller meän kieli, men hör ändå skillnaden i brytningen när de talar svenska. Om ni undrar hur det låter här, så kan jag rekommendera att lyssna på någon bok av Mikael Niemi som han själv läst in, att jämföra med den boken jag nu håller på med. Tydlig skillnad! 🙂

Efter gårdagens styrelsemöte hade vi ett par kandidater att fråga om ordföranderollen. Nu har jag precis nappat upp den ena och har bara den andra kvar att fråga. Varför det ska ske så snabbt är för att anmälningstiden till årets områdeskonferens snart går ut, och det är jättebra om jag kan ta med den blivande ordföranden. (Även om jag inte vill åka, så kan jag offra mig och vara sällskap en sista gång… Om h*n tackar nej så åker inte jag heller.)

Veckorna rusar förbi. Det är redan torsdag igen, så jag måste packa sådant jag kan göra hemifrån – plus datorn – innan jag lämnar jobbet ikväll. Jag är lite i valet och kvalet: skriva ut en del listor som behöver gås igenom, eller försöka kolla dem på enbart skärmen? Det tål att fundera på, men det behöver inte ordnas just idag. Jag har ännu gott om tid, men – som sagt – tiden rusar iväg snabbare än beräknat.

UPDATE
Jag börjar bli sugen att shoppa lite nytt att ha på mig, men så är det ju varje höst. Sommarkläderna plockas undan och de välanvända höst-/ vinterkläderna börjar krypa fram ur gömmorna. Jag är så less på allt vad jag har att ta fram, då jag haft många av plaggen sedan dinosaurieutrotningen, ungefär. Eftersom jag kör en ”tidlös look” (alternativt struntar i att följa senaste modet) är det inte aktuellt att köpa nytt för att det är omodernt, utan det händer att jag blir less. Vinterkläderna används förstås mycket längre perioder än sommarkläderna. Dem hinner jag ju knappt plocka fram så är sommaren över, eller som i år: den syntes inte till alls.

Vad som kommer att bli intressant är att röja i tvättstugan, för där finns nog fynd jag glömt bort att jag någonsin haft!?! Det kommer inte att hända ikväll, men jag kanske börjar lite smått under helgen? Om knäna vill, så kan det hända.

Dagens väder är – som vanligt – grått, till och med lite duggregn pratade någon om i fikarummet. Nå, är det höst så är det. Perfekt TV-väder! Jag har två TV-serier från i somras som jag sparat och tänkt kolla lite närmare på, när nu höstmörkret sätter in. Lite levande ljus (troligen i batteriform) och en rykande temugg så är idyllen perfekt! 😉