* Snigel *

OK, jag jobbar hemifrån hela dagen idag, som jag brukar göra på fredagarna. Igår kom A och C förbi med blommor och fika (!), som jag – trots kostomläggningen – vågade smaka. 😉 Det är ju så att jag kan äta allt jag vill, men kanske inte så mycket av alla sorter. Jag blev också inbjuden till grillmiddag på lördag, så nu hoppas vi att vädret håller i sig (uppehåll med växlande molnighet) och att blåsten slutar.

Siri är så glad när jag jobbar hemma. Då låter jag altandörren stå öppen (om det inte blir för kallt) så hon kan gå ut och in som hon vill. Då och då kommer hon in och talar med stora bokstäver åt mig, innan hon går ut igen. Antagligen vill hon att jag följer med ut på altanen men så kul ska vi inte ha det idag. 😉

För att återgå till min mathållning (det är ett jäkla tjatande om maten varje dag, eller hur?) så har jag känt att jag blivit mer hungrig ett par dagar nu. Det är tydligen en vanlig åkomma och beror på att jag äter för lite – det är inte bra, det heller. Jahaja. Eftersom jag blir mätt så snabbt måste jag verkligen tänka igenom vad och hur jag äter: får jag i mig allt jag behöver i rätt mängder?

Haha, en kul grej hände precis! En av killarna från hemtjänsten kom förbi och jag blev så förvånad, eftersom en annan varit och dragit på mig stödstrumporna en stund tidigare?!? Nej, den här killen frågade om han fick plocka lite av min rabarber! 😆 Självklart, jag får mycket mer än jag behöver! (De senaste åren har jag inte ens gjort en enda rabarberpaj när jag tänker efter.)

Jag ska ringa min hantverkare idag, tror jag. En kille har varit förbi och kollat på mitt badrum och vad som behöver göras där. Han skulle beställa en grej och höra av sig men jag har inte hört något än. Jag har mer jobb åt honom 🙂 men han är väl fullbokad när nu sommarsysslorna börjat tina fram: altanbyggen och uteplatser står som spön i backen.

UPDATE
Hoppsan! Jag råkade ringa grannen (som har firma) och köpte en kyl/ frys av honom! 😳 Den kommer förhoppningsvis på fredag, då snickarkillen som ska fixa i badrummet också kommer hit. Plötsligt händer det… Jag tar nog ledigt på fredag, så slipper jag försöka jobba i röran som kommer att uppstå. 🙄 Få se om jag lyckas övertala dem att flytta upp min tvättmask från källaren också…?

Anyway, min matplanering för nästa vecka sprack direkt. En (färsk) vara jag planerat att laga något av idag var slut, så jag tog snabbt något annat (djupfryst) istället. Jag har ju korv hemma. 😉 Min handelslista blev – som vanligt – lång, men innehållsrik, då jag den här gången mest behövde fylla på olika kryddor och smaksättningar.

Siri är utomhus, tror jag. Hon har varit in och ätit en sväng men gick sedan ut. Jag lämnade altandörren öppen och har sett henne gå ut och in några gånger men det är rätt länge sedan nu. Hon brukar gå och gömma sig när hemtjänsten kommer, och jag misstänker att hon inte är inne när det fanns möjlighet att gå ut.

Förresten, för den som undrar: jag har ätit de två sista avokadosarna också. Så då vet ni. Och nej, jag tyckte inte om dem idag heller. 😉

Det blev en del ändringar i veckans matsedel, men spela roll. Kycklingfärsen är oöppnad och kommer att så förbli tills jag tar ut den från kylen och stoppar den soptunnan (ikväll), det blev torskfiléer till middag istället. Korvgrytan är ännu inte påbörjad (lökskalning etc) men kanske ikväll. Jag får se, nu finns ju torsken att äta ett par dagar till. *rycker på axlarna*

För att fortsätta mat-temat 😉 behöver ni få veta att nu är både havregrynen och blåbären slut. Vad ska jag nu äta till frukost torsdag och fredag??? 😳 Det är en behändig frukost – jag är inte mycket för omväxling när jag väl hittat något som funkar – bestående av yoghurt med havregryn och bär (just nu blåbär) som jag hinner slänga i mig* medan kaffet bubblar i perkulatorn. Jag får inventera lite i skafferi och kyl, det kan finnas annat jag kan äta ett par dagar.

Jag har bytt bok! Nu är det Peter Mays ”Den svarta sjön” som fyller mina öron. Betydligt bättre än boken jag börjat med tidigare, just sayin’. 😉 Men, vi har alla våra olika favoriter, så det är upp till var och en att avgöra vilken bok som är värd att lyssna på eller lägga åt sidan. Jag dömer ingen.

Vädret är sisådär. Ibland grått, ibland soligt, men ingen rejäl värme. Det blåser lite för mycket för det, men inte så att det känns direkt kallt. Däremot har värmen slagits av här på jobbet, så jag måste ha fleecekofta på mig när jag går ner i det utkylda fikarummet (i källarplan) för att äta lunch. Men, jag ska inte klaga. Jag brukar ju vara tvärtom: alla fryser medan jag är varm. Det är nog bantningen eller åldern eller båda som ändrat min termostat. 😆

Lön idag, hipp hurra! 🙂 Jag har inga planer på att göra av med några extra pengar just nu, men det kommer väl. Nu har jag ju fått vara till IKEA (lättnad) för första gången på ett och ett halvt år! Fatta att det gått så länge sedan sist?!? Självklart har jag redan börjat fylla på en ny shoppinglista i appen, med småsaker jag kommit på i efterhand. En del av de nya matburkarna är redan i rotation och fler kommer det att bli. Jag måste bara göra plats för dem i kylen först. 😉

Siri nattsuddar för fullt men hon har även börjat dagsudda. 😉 Altanen behöver bevakas hela dygnet, hon kommer i princip bara in och äter. I morse ”råkade” jag glömma att släppa ut henne igen, hon behöver vila ordentligt. Hon kan inte sova till 100% utomhus, det är för mycket som rörs/ låter/ händer. Men hon är glad och lycklig, med småskräp överallt i pälsen som hon snällt delar av sig med. Det är nog när hon går under buskar och så som det fastnar på henne.

Jag försöker hålla mig till de ”regler” som finns när man går på viktsprutor, t ex dricker jag mycket vatten. Hemma har jag en tillbringare på köksbordet, som jag fyller på minst två gånger om dagen. Ett litet glas står alltid bredvid, så jag kan ta mig en slurk när jag känner för det. På jobbet har jag en stor mugg med skruvkork, ursprungligen tänkt till kaffe, som jag tömmer två gånger om dagen. En full mugg ska drickas före lunch, en till efter. Jag tror den rymmer ca 3,5 dl så det blir ungefär 7 dl vatten om dagen bara på jobbet.

Vattnet hjälper till att hålla igång magen, speciellt som jag inte blöter havregrynen i förväg. Visst har jag provat overnight oats, men jag föredrar ändå ”torra” havregryn, strödda ovanpå yoghurten först när de ska ätas – inte uppblötta i förväg (eller ”blocknade” som vi säger här). Det är en smaksak vad man väljer och jag vill ha mina havregryn så. Jag kan ju ändå lägga till olika smaksättningar. Min avsockring går bra så länge jag inte triggar igång den med något sött. Färsk frukt och färska bär går bra att äta, om de inte är sockrade.

Jag kämpar vidare med viktnedgången och tycker det går oväntat bra, även om det är lite uppförsbacke ibland. Det kommer inte att gå fort men så länge vikten minskar är jag nöjd. Framför allt behöver jag lägga om ”tänket” inför handlande/ matlagning/ måltider men än så länge går det bra. Risken just nu är att jag äter för lite (!) av främst protein, men jag vill undvika proteinpulver i största möjliga mån. Det känns som att det är något som blir overkill för mig, som inte tränar/ sportar/ rör mig mer än nödvändigt. Vi får väl se hur det går. Det går ju att lägga till om det behövs.

UPDATE
Ibland dyker det upp saker som får mig att inse att det är bra att jag redan medicinerar mot högt blodtryck… Det rör sig oftast om att ingen korrekturläst skrivet material innan publicering. Jag är en riktig Grammar Nazi och tuggar fradga varenda gång jag ser något sådant. Dagens höjdpunkt var en annons för ”måndag 5 juni”. Jaha? Måndag eller 5 juni? *gaahhh*

*) Jag vet att jag ska äta långsamt för att hinna känna mig mätt, men jag vet också hur stor (eller liten) portion jag ska ta till frukost för att hinna äta den OCH bli mätt OCH dessutom hinna dricka upp kaffet innan jag måste gå.

Det blev förstås en liten lur på soffan igår igen, eftersom jag var så trött efter föregående natt, så det blev många vakna timmar inatt igen. 🙄 Få se när jag lyckas bryta den onda cirkeln? Anyway, jag har pysslat i köket (med disken) vid 02-tiden, så fick jag det gjort.

IKEA har verkligen stora klisteretiketter på sina varor, så jag har suttit och klöst längs kanterna på dem länge och väl. Etiketterna måste bort innan disk, annars blir de kvar för evigt. Jag köpte ju en massa matburkar plus lock så jag iddes inte krafsa bort alla etiketter (läs: allt rymdes inte i diskmasken eller diskstället). Jag ska ju ha något att göra ikväll också. 😉

Däremot blev det inte någon kycklinglasagne tillagad, vilket var Planen från början, för jag hade en matlåda kvar från förra veckan som fick bli middag igår. Så nu blir det ännu mer spännande att öppna kycklingfärsen ikväll, eller hur? Springer den iväg av sig själv? 😉

Jag har också en liten Plan att rensa igenom grönsakslådan i kylen, för att få lite ordning där och se vad jag egentligen har hemma, när jag ändå ska dyka i lådan och se om jag hittar någon lök. De senaste gångerna jag har beställt att de ska köpa lök har jag fått så små lökar?!? Antingen har jag lyckats beställa lök precis när alla stora lökar i Affären gått åt, eller också tror de att jag vill ha små lökar. Lökarna är alltså lika små eller mindre än vitlökar! 😯 Jag får ju skala som en galning för att få lite smak i maten.

Den här veckans handelslista är förstås redan påbörjad. Jag kommer på nya varor hela tiden, inte de ”gamla vanliga” som jag vet var de finns i affären, utan mer ”sällanköp”. Då minns jag inte alltid var de finns utan skriver in dem på måfå i listan, som jag alltid annars skriver i den ordning varorna finns i affären. Inget spring fram och tillbaka för att få tag i mina varor – men tyvärr kan det bli så den här veckan. 😳

För att vara en som har tappat matbruset är jag ändå väldigt fokuserad på just mat. 😆 Till största delen beror det väl på att jag planerar min matlagning varje vecka. Det är ju också så att just maten varit mitt stora intresse och glädjeämne i många år. Det är inte lätt att släppa det. Och jag måste ju äta, oavsett om jag tar viktsprutor eller inte.

UPDATE
Jag fick en liten diskussion med en medarbetare som passerade förbi före lunchen, angående viktsprutor och om de är fusk eller inte. Själv anser jag att de är ett läkemedel, precis som andra läkemedel. Förmodligen måste jag fortsätta att ta dem så länge jag ids/ har råd, men om de hjälper mot obesitas är det värt det! Det är ju ingen som frågar om du ska fortsätta med blodtrycksmedicinen när trycket gått ner till normal nivå, utan alla förväntar sig att du fortsätter, så jag önskar det blir samma tankar vad gäller viktsprutorna.

Boken jag börjat lyssna på är inte bra. Jag fastnar inte för den, trots att jag försökt ett par timmar med den. Den var inte min stil, helt enkelt. *rycker på axlarna* Mister jag en står det tusenden åter… 😉 Min önskelista i ljudboksappen är låååång. 😆