Jag beställde ett bokpaket för en tid sedan, och har hämtat ut det för några dagar sedan. Bland böckerna gömde sig bl a en bok om yoga* som jag tycker verkar intressant.
Nej, det är inga akrobatiska övningar – inte som jag sett hittills. Nu har jag förstås bara hunnit bläddra lite i boken (och ångrar att jag inte köpte en variant med DVD) men det verkar vara mest stretching av olika kroppsdelar och andning.
Jag har inte hunnit prova någon av övningarna, då jag inte kollat boken förrän i morse, men jag tror jag ska prova lite ikväll.** Stretcha och andas ska jag nog klara av, trots att jag har dålig kondition. 😉
UPDATE
Äh, det blev ingen yoga för mig igår. Jag hade inte tid/ lust/ inspiration nog att sätta igång. Det får bli en annan gång, när jag är på bättre humör.
[tags]yoga[/tags]
*) Det fanns även en bok med ”yoga för kvinnor över 40” men den låtsades jag inte se.
**) Övningarna för att stärka ryggen kanske jag har nytta av? Just nu mår min rygg bra, men vem vet hur länge?
