Allmänt, Foto

Efterrätt

20161020_170356Så här såg min efterlängtade efterrätt ut: ett skivat äpple med kanel och vaniljkvarg. Ni som hängt med mig ett tag vet ju att jag älskar äppelpaj, men det här är en fungerande ersättning. Minimal tillagningstid, dessutom. Bara fördelar! 😆

[tags]äppelpaj[/tags]

Allmänt

Avvikelse

Jag avvek en aning från min 16:8 igår, men bara lite. Eftersom jag somnade framför TV:n drog klockan iväg, så den ”efterrätt” jag lovat mig själv blev inte uppäten förrän efter kl 20. Ja, ja. Det var inte mycket och det ska inte upprepas. 😳

Vilken dag som helst ska jag tvinga A att byta till vinterdäck åt mig. Helst innan helgen, men senast lördag: då kan jag ha söndag som rallardag. 😉 Om han stenvägrar, får jag väl boka tid hos en däckfirma – det har jag gjort någon gång förut. Det är väl värt att lägga ut de pengarna för att slippa göra däckbytet själv.

[tags]efterrätt, däckbyte[/tags]

Allmänt, Foto

Bildskatt

wpid-20130705_111710.jpgJag grävde tidigare i mina gamla bloggbilder, för att hitta en bild på ytterdörren med tänd lampa utan att det var snö på bilden. Då såg jag andra g(l)ömda skatter bland de bilder jag använt under de senaste åren.

Det här är helt enkelt bling till mobilen. Jag köpte det på Walmart, men är lite förvirrad. Var det inte två ”grenar” i förpackningen – och vart har den andra tagit vägen? Jag vet att jag använt en av dem, på min vinröda S3:a, men den andra är spårlöst försvunnen?!? 😕

wpid-2012-05-02-12.34.26.jpgOch vart har den snygga toppen tagit vägen? Den hade kort ärm, om jag inte minns fel, men det gör den ju perfekt att ha under kofta. Något extremt måste ha hänt, typ att den fastnat i något och gått sönder, annars hade jag ju haft den kvar. 😳

wpid-20131101_203452.jpgMinns ni när jag fick ett spännande brev, inklusive chokladbit? 😆

wpid-20140608_105958.jpgwpid-20140615_172145.jpgLite kul att jag har en kopp med froppisen på, speciellt som koppen är köpt flera år innan froppisen fanns. Någon skådade in i framtiden? 😉

[tags]bilder, minnen[/tags]

Allmänt, Foto

Skumt

wpid-20131101_201237_LLS.jpg(Gammal bild. Jag kör med återanvändning.)

I morse var brolyset fortfarande tänt när jag åkte till jobbet – och då var jag ändå lite sen. Det mulna vädret gör allt grått och tungt, men tidigare morgnar har det inte varit tänt på bron när jag lämnat gården. Nå, det blir mörkare och mörkare för varje dag nu.

I måndags kom de första snöflingorna! Inte så att de var många eller stannade kvar – de smälte direkt de landade – men det var definitivt snö. Bilen är fortfarande sommardäckad, så det blir inga längre resor för mig innan det är åtgärdat. Jag ska snart besikta bilen, så jag är lite i valet och kvalet: byta däck före eller efter besiktningen? (Samt tvätta & dammsuga bilen före eller efter?)

Det är redan onsdag. Jag hänger inte alls med. Senast igår hade jag en lång diskussion med en kollega och sade hela tiden ”september” istället för ”oktober”. Jag ligger alltså en hel månad efter! 😳

Angående min s k diet så håller jag mig i skinnet rätt bra, än så länge. Jag lever på koffein och nikotin fram till lunch, vid 12. (Det har jag alltid gjort; äter inte frukost, speciellt inte under arbetsveckorna.) Sedan blir det middag före 20 (oftast vid 17-18-tiden) och så inget mer. Visst känner jag sug på kvällarna, då jag har tid att äta mer, men håller mig till vatten.

Socker undviker jag i största möjliga mån, även om det t ex var gott med lite lingonsylt till gårdagens baconbiffar. Det är ju ett väldigt måttligt sockerintag, jämfört med en påse lösgodis, eller hur? 😉

Värst är att låta bli fikat vid morgonens kafferast. I och för sig består det ”fikat” bara av skorpor (med smör och ost om man vill) men det är kalorier, det också. Nu räknar jag inte kalorier alls, utan ska hålla mig till 16:8 – ingen mat före lunch. Bara jag dricker tillräckligt mycket vatten så håller jag mig från att okynnesäta.

[tags]skumt, mörkt, mulet, grått, höst, snö, däckbyte, bilvård, oktober, diet, 16:8[/tags]

Allmänt

Matsedel v 42

Måndag
Thaikyckling med nudlar

Tisdag
Baconbiffar m pot o sås

Onsdag
Rester

Torsdag
Köttgryta m ris el bönor

Fredag
Rester

Så var det dags igen! Så här ser planen ut, men som vanligt kan den ändras.

Det vegoinslag jag tänkt under veckan innebär tomater till kycklingen och rivna morötter till baconbiffarna. I köttgrytan blir det blandade grönsaker/ rotfrukter. Ynkligt, jag vet, men jag hade ingen fantasi när jag väl stod i affären och tittade på grönsaksdisken.

Min 5:2-fasta sprang iväg och gömde sig igår, men jag kör 16:8 istället. Det har blivit ett antal nattmackor – åh, mackor är ju godast på natten 😉 – den senaste tiden, och annat smått & gott jag stoppat i mig när jag inte borde… Nu försöker jag hålla mig till små mindre portioner av vanlig mat och ingenting alls av ”godiset”.

OK, bara EN dag än så länge, men jag försöker i alla fall! 🙂 Om jag kommer ihåg att dricka mycket vatten, så går det nog bra. Jag får väl fixa mig ett tjusigt glas, eller en snygg mugg, att ha på skrivbordet, så kanske jag kommer ihåg att fylla på vatten ibland. 😆

[tags]matsedel, fasta, diet, vatten[/tags]