* Snigel *

Värmen kommer att ge med sig i början av nästa vecka, som väderprognosen ser ut nu. Det börjar vara olidligt. Jag har 28 grader inomhus i svalaste rummet nere, uppe på vinden är det säkert 35 grader och luften står stilla. Visst har jag källaren att ta till om jag verkligen måste – men jag vill inte sova med spindlarna… 😯 Då svettas jag hellre.

Planen för idag/ ikväll är i alla fall att köra en tvätt när jag kommer hem från jobbet, framför allt för att tvätta upp jobbklänningen jag haft hela veckan, så jag kan använda den nästa vecka igen. Jag har en enda snygg klänning i tunn, svalkande bomull; de andra är mer eller mindre polyester. Jag blir tillräckligt klibbig av bomullsklänningen, och vill inte ha polyester i den här hettan. (Annars gillar jag stretch, men inte just nu.) (Hemma kan jag klä mig i vad som helst.)

Jag lyssnar på ”Sarek” av Ulf Kvensler och den är ruggigt psykologiskt spännande! 🙂 Varje lunch och middag intas med mobilen på bordet, där inläsaren tar mig genom historien bit för bit. Just nu är jag i tvist med mig själv; har jag listat ut slutet redan eller har jag fel? Haha – den som lyssnar får höra hur det går! 😆 (Jag brukar ha fel, genom listigt utlagda falska ledtrådar av författaren.)

Tanken var ju att jag skulle ändra en hel del i min kosthållning. Tja… Det går sisådär. 😳 Mest p g a värmen, som gör att jag rusar in på affären och plockar åt mig de vanliga varorna utan att tänka. Nå, snart blir det svalare och då orkar jag börja organisera en matsedel igen – om inte här i bloggen, så åtminstone i mitt huvud. I vilket fall som helst har jag insett en del hållpunkter att styra mitt matintag efter, utan att behöva ändra allt för mycket. Jag kan t o m unna mig utemat någon gång.

Sötsaker har jag verkligen försökt stryka ur mitt medvetande. Det går faktiskt bättre än väntat, även om ett par (små) återfall har skett. Jag vet ju att minsta lilla bit triggar igång sötsuget, men vi har t ex haft avslutsfika för en kollega (från en annan avdelning) och då kunde jag inte låta bli. Däremot köper jag inga sötsaker själv, inget som jag vet är sockrat. Det finns förstås dolt socker i många varor, men jag försöker undvika de värsta fällorna.

UPDATE
Bara för att jag ska minnas detta när jag gnäller över kyla under vintern: det var +28 inne och +30 i skuggan ute när jag var hem på lunchen… 😳 Ingen vind att tala om och hög luftfuktighet (man kan nästan dricka luften).

Värmen (hettan) ligger fortfarande som ett lock över Snigelland. Det börjar vara olidligt både ute och inne, till och med på kontoret, där jag numera får köra fläkten både för- och eftermiddag. Uppe i sovrummet är det ordentligt varmt och luften står stilla, men jag sover ju på soffan i vardagsrummet sedan lång tid tillbaka (inte bara på sommaren, alltså, utan året runt).

Jag missade första avsnittet av ”Ett fall för Vera” i tisdags – slog igång TV:n precis när det tog slut, men har sett avsnittet på Play istället. Blir det inget från Midsomer i år? *förbryllad* Eller kör de igång efter några få avsnitt av Vera? Ja, ja – den som lever får se.

A var med min bil till märkesverkstaden* i L igår, och hann förbi till B med familj. Där var kaoset i full gång, p g a A:s skadade ben, men inte värre än att B själv hann ringa mig under kvällen och ge lite mer information om vad som egentligen hänt. Nå, A är ung och stark och vältränad, så han är nog på (båda) benen igen om några månader.

Det hade varit helt annat om jag hade brutit nåt när jag trillade omkull häromnatten. På tal om det, vet ni hur arbetsskadad jag är? Min första tanke var att om jag brutit något måste jag ringa min chef först, sedan ambulansen… 🙄 Men jag bröt inget, utan fick en del nya intressanta blåmärken på nya ställen och lite muskelvärk igår (det tar två dagar innan musklerna känns av ordentligt). Idag mår jag utmärkt! 🙂

Mina matvanor under hettan har spårat ur totalt, jag lever i princip på yoghurt & smörgås. Få se när jag tar mig ur och börjar laga maten jag köpte senast jag handlade. Det var i o f s inte så mycket mat att ”laga”, jag bunkrade mest yoghurt och pålägg. 🙄 Det är åtminstone lätt att föra in min matapp. 😆

UPDATE
Under lunchen kom båda katterna in och klagade högljutt över värmen. Tyvärr kunde jag inte göra mer än slå igång takfläkten åt dem, så de kanske får lite svalka medan jag jobbar resten av dagen.

---

*) Det som byttes på bilen gick på garantin, så det kostade inget! 🙂 En liten fördel med att ha en så pass ny bil!

Jag har premiärsovit på altansoffan! Visserligen bara typ en kvart, men det var underbart! 🙂 Ändå har jag inte ens fått upp myggnätet än, men det var tidigt på kvällen – myggorna hade inte kommit fram ordentligt än.

Idag tar A min bil till märkesverkstaden i L, där vaddetnuvar ska bytas ut. En grej som får motorlampan att lysa konstant, och säkert kostar multum att byta. Hupp! 🙁 Ja, ja, jag har inga semesterplaner ändå, och det är billigt att semestra hemma. 🙄

Någon sväng till L kommer det att bli, då B och famlijen inte kommer att vara så jätterörliga under sommaren (tror jag). De har i all hast fått ändra och stuva om sina sommarplaner, då A skadat benet rejält. Det blir bandage, stödskena och kryckor under låååång tid framöver för honom. Som tur är, är han ung och vältränad, men det kommer att bli lång rehabilitering. 🙁

Jag handlade igår, rusade genom affären med handelslistan i handväskan, högg lite av varje och så hem – och där upptäckte jag att jag glömt det mesta som stod på listan… 😳 Så går det när jag inte tar upp och kollar på listan under färden genom affären, utan tror att jag kommer ihåg allt ändå. Tja, jag får väl fara en sväng till, men inte idag. Affären har ju öppet alla dagar.

Värmen håller i sig, men det gör den väl över hela landet? Jag ser med fasa på väderrapporterna, som visar lika varmt åtminstone t o m måndag. Nätterna är väldigt jobbiga, men jag lyckas sova en snutt då och då, även om det inte blir hela nätter. Katterna lider också i värmen, igår låg de helt utslagna på altanen när kvällssvalkan drog in. (Bara 25 grader istället för 30!)

Vädret fortsätter att vara alldeles för varmt för mig, och – faktiskt – för många andra också. Annars brukar folk jubla över värmen, men nu är det inte värme – det är hetta, vilket är något helt annat. Nå, jag har fläktar att ta till, både på jobbet och hemma, så jag kommer att klara mig igenom värmeböljan den här gången också.*

Siri blir så irriterad på myggorna. Hon ligger stilla, men plötsligt kastar hon sig upp och störtar iväg några meter. Stannar, lägger sig, för att en stund senare göra om proceduren. Öronen viftar hela tiden, då myggorna gillar ställen med lite päls. Sigge hugger efter myggen, som en piraya! Det riktigt klapprar om tänderna när han försöker hugga tag i de som flyger förbi. 😆 Och de han får tag i, äter han upp! Inte mycket kött på dem, men de går ner. 😉

Jag har provlegat soffan ute igår och det var underbart! Förutom myggen, förstås, men bara jag får upp myggnätet blir det en helt OK plats att vila på under kvällarna. Någon extra kudde kommer att få flytta ut, men annars är soffan färdig för långa avsvalnande sommarkvällar. 🙂

Jag handlade inte igår, vilket gör att jag måste göra det idag istället. 🙁 Ändå smet jag tidigt från jobbet (har plusflex att använda) men det var mest för att få åka hem och sova. Värmen gör att jag sover dåligt, men i natt har jag nog fått ihop några timmar. Känner mig lite piggare, så ikväll blir det en sväng förbi både affären och Apoteket innan jag far hem. Jag kan absolut inte åka hem och tänka att jag ska handla senare på kvällen – då strandar jag på soffan och tar mig ingenstans.

Det blir ingen matsedel den här veckan, kommer nog mest att bli yoghurt och smörgås i den här värmen.

UPDATE
Jag berättade tidigare att jag börjat logga min mat i en app. Ibland kommer jag ihåg att göra det direkt, ibland dröjer det till kvällen innan jag kommer på att jag glömt föra in maten. Anyway, nu har jag kommit ihåg att väga mig också: tappat 3 kilo första veckan! Innan ni brister ut i jubel, så måste jag påpeka att sedan tidigare bantningsförsök vet att vikten kan pendla 3 kg upp eller ner varje vecka, så det är inte mycket att hurra över just nu. Vi får se hur det ser ut nästa vecka? 😉

Om de tappade kilona beror på appen eller inte, vete tusan, men det är ganska kul – och tankeväckande – att verkligen skriva in ALLT jag äter… 🙄

---

*) En AC skulle ju vara ännu bättre, men då jag älskar att ställa upp altandörren på vid gavel skulle jag överbelasta AC:n (som skulle få arbeta ihjäl sig).