Författare: * Snigel *

Allmänt, Foto

Skumt

* Snigel *

wpid-20131101_201237_LLS.jpg(Gammal bild. Jag kör med återanvändning.)

I morse var brolyset fortfarande tänt när jag åkte till jobbet – och då var jag ändå lite sen. Det mulna vädret gör allt grått och tungt, men tidigare morgnar har det inte varit tänt på bron när jag lämnat gården. Nå, det blir mörkare och mörkare för varje dag nu.

I måndags kom de första snöflingorna! Inte så att de var många eller stannade kvar – de smälte direkt de landade – men det var definitivt snö. Bilen är fortfarande sommardäckad, så det blir inga längre resor för mig innan det är åtgärdat. Jag ska snart besikta bilen, så jag är lite i valet och kvalet: byta däck före eller efter besiktningen? (Samt tvätta & dammsuga bilen före eller efter?)

Det är redan onsdag. Jag hänger inte alls med. Senast igår hade jag en lång diskussion med en kollega och sade hela tiden ”september” istället för ”oktober”. Jag ligger alltså en hel månad efter! 😳

Angående min s k diet så håller jag mig i skinnet rätt bra, än så länge. Jag lever på koffein och nikotin fram till lunch, vid 12. (Det har jag alltid gjort; äter inte frukost, speciellt inte under arbetsveckorna.) Sedan blir det middag före 20 (oftast vid 17-18-tiden) och så inget mer. Visst känner jag sug på kvällarna, då jag har tid att äta mer, men håller mig till vatten.

Socker undviker jag i största möjliga mån, även om det t ex var gott med lite lingonsylt till gårdagens baconbiffar. Det är ju ett väldigt måttligt sockerintag, jämfört med en påse lösgodis, eller hur? 😉

Värst är att låta bli fikat vid morgonens kafferast. I och för sig består det ”fikat” bara av skorpor (med smör och ost om man vill) men det är kalorier, det också. Nu räknar jag inte kalorier alls, utan ska hålla mig till 16:8 – ingen mat före lunch. Bara jag dricker tillräckligt mycket vatten så håller jag mig från att okynnesäta.

[tags]skumt, mörkt, mulet, grått, höst, snö, däckbyte, bilvård, oktober, diet, 16:8[/tags]

Allmänt

Matsedel v 42

* Snigel *

Måndag
Thaikyckling med nudlar

Tisdag
Baconbiffar m pot o sås

Onsdag
Rester

Torsdag
Köttgryta m ris el bönor

Fredag
Rester

Så var det dags igen! Så här ser planen ut, men som vanligt kan den ändras.

Det vegoinslag jag tänkt under veckan innebär tomater till kycklingen och rivna morötter till baconbiffarna. I köttgrytan blir det blandade grönsaker/ rotfrukter. Ynkligt, jag vet, men jag hade ingen fantasi när jag väl stod i affären och tittade på grönsaksdisken.

Min 5:2-fasta sprang iväg och gömde sig igår, men jag kör 16:8 istället. Det har blivit ett antal nattmackor – åh, mackor är ju godast på natten 😉 – den senaste tiden, och annat smått & gott jag stoppat i mig när jag inte borde… Nu försöker jag hålla mig till små mindre portioner av vanlig mat och ingenting alls av ”godiset”.

OK, bara EN dag än så länge, men jag försöker i alla fall! 🙂 Om jag kommer ihåg att dricka mycket vatten, så går det nog bra. Jag får väl fixa mig ett tjusigt glas, eller en snygg mugg, att ha på skrivbordet, så kanske jag kommer ihåg att fylla på vatten ibland. 😆

[tags]matsedel, fasta, diet, vatten[/tags]

Allmänt

Så sant som det var sagt

* Snigel *

Självklart blev helgen en enda lång vila på väg mot måndagen. Nå, disk-tvätt-städ far ingenstans, så det finns kvar att göra. (Framför allt tvättvikningen, men det vet ni ju vad jag tycker om den…)

Jag har läst en väldigt spännande bok: Ensam kvar, av Alexandra Oliva. Det var knappt jag kunde lägga den ifrån mig, förutom då jag var tvungen att lägga den ifrån mig – för att hämta andan… Läs den!

Nu börjar det vara dags att byta till vinterdäck på bilarna. Förra veckan inträffade en svår olycka utanför B, som antagligen berodde på den morgonens frosthalka. Det är just nu som risken för olyckor är störst: halkan är oväntad och isen syns inte, ser bara ut som att det är blött på vägen. 🙁

Idag ska jag ta en fastedag. Verklig fasta – bara vatten, te och kaffe – tills imorgon. Jag behöver komma igång igen med viktminskningen, speciellt som jag bara gått upp i vikt de senaste veckorna månaderna. OK, det kan hända att jag råkar äta en tomat eller två, då jag har ett gäng sådana som ligger och skräpar i kylen, men inte mer än så.

Jag blir så irriterad på mig själv. Även om jag köper och lagar all mat från grunden själv, så blir det en massa onyttigheter som slinker med. Både i maten och som ”extra” (typ lösgodis eller chips). Jag måste försöka hålla – framför allt – sockret borta från mig! Och bröd…! Inga smörgåsorgier!

UPDATE
Fastan sprack direkt, redan under lunchen. A var hos mig och jag fixade lunch åt oss båda. Ja, ja. Får trösta mig med att jag a) bara åt hälften av vad jag hade tänkt (delade på resterna jag planerat in till lunch imorgon) och b) det blev inget sötat. Återstår att komma på lämplig middag.

[tags]vila, Ensam kvar, Alexandra Oliva, vinterdäck, halka, fasta, vikt, socker[/tags]

 

Allmänt, Foto, Katter

Fiber

* Snigel *

20161015_161445Hoppsan! Jag råkade visst anmäla mig för att installera fiber i Snigelskalet framåt sommaren… (Där rök nästa semesterresa – ifall jag hade planerat någon. 😉 ) Nu har jag två veckors ångerrätt, så jag hinner kolla upp konkurrenternas priser och tidsplaner. Hupp! 😳

20161015_162430Jag har nu hällt upp det sista av torrfodret åt madamen, och behöver köpa en ny påse. Måste komma ihåg det på onsdag, då veterinären är här, annars får jag åka ända till K för att komma åt en påse.

(Jag fotar påsen så jag kan kolla att jag köper rätt sort. Påsarna är förvillande lika.)

[tags]fiber, Telia, torrfoder, Royal Canin[/tags]

Allmänt, Foto

Ner som en pannkaka

* Snigel *

20161014_171654Kvällshimmel med vattrade moln.

Upp som en sol och ner som en pannkaka. Jaha. Så kan det gå. Nå, inget att haka upp sig på. 🙄

Jag har ”råkat” köpa en bunt e-böcker, då den senaste jag läste tog slut igår. Nu behöver jag bara sånt som är lätt att äta medan jag läser* så är helgen räddad! 😉

Jooo, jag vet; tvätten – både ren och smutsig – väntar på mig. Och jag skulle kunna köra runt med dammsugaren. För att inte tala om disken… Men jag har ju nya böcker! 😆

20161015_095736

För övrigt är vädret väldigt fuktigt, speciellt nattetid. Jag glömmer jämt att ta in ”kattfilten” från korgstolen på altanen på kvällen, och får då istället hänga den på tork på vardagsrumsdörren. När den är torr åker den ut igen, för att sedan glömmas bort åter en kväll…

Det regnar inte på dagarna, men är dimmigt kvällar, nätter och morgnar. Ibland håller dimman i sig länge – igår, t ex, låg dimman som en tjock vit korv mot bergen över älven fortfarande vid lunchtid. Vi får all den fukt som behövs, men mot dimman hjälper inte altantaket.**

[tags]e-böcker, dimma[/tags]

*) Ja, jag äter medan jag läser (eller läser medan jag äter, hur man nu vill vända det) – är det något som är fel med det? Gör inte alla det?

**) Nej, jag tänker INTE glasa in altanen! Ännu fler fönster att putsa? Nej. *skakar på huvudet*