Kategori: Allmänt

Jag sammanträder med mig själv om hur jag ska göra inför morgondagens jobba-hemifrån-dag. Tanken är att jag idag ska göra undan allt jag fått in på papper, så jag bara behöver ta med mig datorn hem, inga blanketter. Det är fortfarande inte klart i köket och jag vet inte när det blir av, det beror väl på när kyl/frysen kommer. Om jag inte behöver breda ut mina papper över hela köksbordet kan jag jobba i vardagsrummet även om snickare är i köket – om de kommer imorgon, alltså. 🙄

Jag har fortfarande rätter att laga till, framför allt den upptinade kycklingen som behöver kryddas och stoppas in i ugnen. Det är visserligen fort gjort när jag är hemma hela dagen, så jag bekymrar mig inte särskilt för den. Dessutom har jag grunden till en korvgryta, ifall jag vill variera matlagningen en smula, men då vill jag sitta i fred i köket. Det blir mer ”handarbete” med korvgrytan. 😉

Visst pratar jag fortfarande mat, men själva det som kallas ”matbruset” har försvunnit. Det är bruset som får en att gå en extra runda (eller två) till kylen på kvällen för att se om det finns något gott att äta framför TV:n, eller som gör att en portion glass blir hela burken med glass baraföratt. Det är inte kvar, däremot funderar jag ständigt över matlagning för att få ihop veckans middagar i förväg, men det är inget nytt och har ingen påverkan på kylskåpsraiderna.

Vad jag börjat märka av är att på onsdagar (jag tar sprutan på torsdagar) börjar jag bli mer hungrig och jag blir inte proppmätt när jag ätit tillräckligt. Det kan vara läge att höja dosen nästa gång det är dags att hämta ut en spruta, annars kan sommaren bli ett bakslag. Under semestern är det lätt att ”unna sig” både det ena och det andra… Jag ligger ju kvar på lägsta dosen så det bör gå bra att flytta upp mig ett snäpp.

Idag har jag förberett mig genom att ställa fram lådan med sprutnålar på köksbordet, så jag kommer ihåg att ta sprutan före middagen (sprutan ligger i kylskåpet). Det gör i och för sig inget om jag tar den senare på kvällen, det är bara större risk att jag glömmer bort den (läs: somnar ifrån den). Även om man kan byta dag så vill jag fortsätta med torsdagar, framför allt om jag ska höja dosen. Jag har inte haft biverkningar på lägsta dosen, men de kan komma när jag höjer insatsen, och då är det bra om jag är hemma de första dagarna efter sprutan.

Det ösregnade igår när jag skulle hem. Det var bara att traska till bilen och försöka klämma ihop Kalle för att slänga in honom i bagaget medan regnet strilade ner innanför kragen. Ja, ja, jag ska inte gnälla, jag gillar ju regn! När jag väl kommit hem och bytt om till mina hemmakläder, gick jag ut på altanen så jag och Siri kunde mysa under altantaket tillsammans. Hon låg i soffan där ute och väntade på mig. 🙂 Senare under kvällen kom hon in, åt, och sedan hade vi myspys i soffan framför TV:n, där vi båda spann förnöjt åt varandra. 😉

Jag ska ringa hemtjänsten idag, för att avboka stödstrumpepådragningen de kommer och fixar varje morgon. Nu har jag äntligen hittat en sort som jag kan ta på själv utan allt för stora besvär, så jag kan börja komma mig iväg till jobbet medan det finns parkeringar kvar. I morse fick jag ockupera handikapparkeringen igen, men samtidigt är jag ju handikappad. Visserligen inte i rullstol, men med rullator. Bara att ta mig till jobbet varje dag är en bedrift, ungefär. 🙄

UPDATE
För att fortsätta på temat mat, så hittar jag massor av matlagningstips online, som riktar sig mot just GLP1-användare, d v s viktnedgång med sprutor. Vad jag blir smått fascinerad (och lite äcklad) av är hur mycket sötsaker de äter!?! Visst, de visar hur man enkelt gör t ex en mugg med GLP1-chokladpudding, eller vilka (chokladdoppade) proteingodisar de köper, men jag förstår inte hypen. Jag kör istället så sockerfritt jag bara kan, med frukter/ bär som enda källa till sötma, och är helt nöjd med det.

I diskussionsforum kan det också dyka upp kommentarer om att någon plötsligt tycker att något den tidigare tyckt om numera smakar apa. Det har jag inte råkat ut för än, men det kan komma. Senast var det någon som tappat smaken för inlagd sill, och det har jag inte ätit på länge, så jag vet inte om min smak ändrats där. Söta smaker känner jag av men jag blir inte sugen på mer, som jag blev tidigare. Nu är det visserligen inte så sött att äta äpplen, men jag har provat både tårta och glass utan att ta påtår. 😉

Jag kom hem igår och allt såg ut precis som när jag gick hemifrån. Ingen snickare, ingen kyl/frys. Ja, ja, det kommer väl. Den lilla del av tvätten som jag hängt ute på altanen tog jag in (resten hänger nere i källaren) och sedan gjorde jag inte mycket mer. Planen var egentligen att laga till den mat som ligger och tinar i en ugnsform i kylen men jag iddes faktiskt inte. Det fanns ett par formar att värma, förutom den palt som ska stekas, så jag har inte bråttom. Jag värmde en burk kyckling och sparade palten till idag. 🙂

Jag har knappt sovit något inatt, p g a värken i benen. Det är fruktansvärt när man inte ens kan ligga ner för att benen (främst knäna) värker för mycket. Jag får stiga upp då och då under natten för att gå en runda i huset. Det tar visserligen ont i knäna, det också, men då kan det lindra en stund när jag lagt mig igen. 🙄 Nu får jag se hur länge jag klarar att jobba idag, men om jag inte får in några extraordinära ärenden kan jag klara hela dagen. *håller tummarna*

Idag tog jag med mig små tomater att snaska på under fm och em, istället för de äpplen jag brukar ta. 🙂 Jag har förköpt mig lite på små tomater så jag behövde göra mig av med dem på ett lämpligt sätt. 😳 Äpplena klarar sig några dagar till, det är inte bråttom med dem. Den här veckan ids jag inte göra någon matsedel, och jag vet knappt vad jag ska skriva upp på handelslistan. Tanken på mat har verkligen försvunnit, men jag tror inte det bara beror på viktsprutan.

Jag har hittat ett par svenska diskussionsforum för viktsprutare men har bara småkollat där lite grann. Det verkar som att folk förväntar sig massor av biverkningar så fort de tagit första sprutan, vilket jag tycker är lite lustigt. En del får migrän/ huvudvärk och blir sängliggande, andra drabbas av illamående. Jag har inte drabbats av något, då jag redan från start har kört stenhårt med vad jag får/ ska äta eller inte. Om det är det som gjort att jag sluppit biverkningar vet jag inte, men jag vet i alla fall att jag har underätit från början; åt alldeles för lite, speciellt för lite protein. Nu börjar det jämna ut sig, jag har bättre koll nu på vad jag behöver eller inte, men har ändå inte drabbats av någon biverkning.

Eftersom det är kycklingfiléer som ligger och tinar i kylen tänkte jag göra en ny sorts kycklinggryta den här veckan, när det nu blir av. Jag hittade ett enkelt recept på Instagram, som jag dessutom råkade ha alla ingredienserna till färdigt hemma! Det är tur jag tycker om kyckling, för det lär bli mycket kyckling som proteinkälla framöver. 😉

UPDATE
Jag såg ljuset tändas i en kollegas ögon när jag under lunchen nämnde min blivande tvättmask i köket. Hon är också ensamstående och har samma farhåga som mig: om jag trillar nedför källartrappan på väg till tvättstugan på fredag så är det ingen som saknar mig förrän på måndag. I bästa fall… 🙄 Det hade aldrig slagit henne att man kan ha tvättmask i köket, fast hon sett i TV-serier att det är vanligt i (vissa) andra länder. Det ska bli verkligt intressant att se om något har hänt i köket idag, när jag kommer hem från jobbet. 😉

Plötsligt fick jag ett meddelande att det kommit paket till facket! Det är en beställning vi väntat på och nu har den äntligen kommit. Jag har förstås grävt runt lite i det beställda och kapat åt mig en penna plus en provsmakningspåse av godiset, men resten får vara för min del. Självklart testar jag godiset direkt men det var faktiskt inte särskilt gott. Små färska gelebjörnar, men de var inte goda. Eller också är det sprutorna som gör att jag inte gillar sötsaker längre? (Men var inte oroliga, jag kommer förstås att äta upp dem. 😉 Det var inte många i de små presentpåsarna, i storlek som tablettaskar men påsmodell.) (Jag skulle ha låtit bli godiset, nu har jag en bitter kemisk smak av gelebjörnar i mun och hals. Rätt åt mig! 😉 )

Det blev tydligen väldigt varmt utomhus idag, säger de som varit ut på lunchen. Jag har bara förflyttat mig ner till fikarummet i källaren och inte alls provat gå ut, men de som varit ut säger att det var ordentligt varmt att sitta och äta i solen. Ja, ja. Jag får väl känna om bilen är som en bastu när jag ska hem. 😉

Jag har nu upptäckt varför jag varit så irriterad och haft så ont de senaste dagarna: jag har börjat samla vätska i kroppen igen. Benen är svullna (för att inte tala om knäna), jag kan knappt böja knän eller fotleder, och jag har gått upp 3 kg sedan i måndags (då jag vägde mig senast). Men jag tänker inte börja ta min vätskedrivande medicin förrän badrummet är fixat – imorgon kommer snickarna – annars får jag springa i trappan till toaletten på övervåningen, och det tänker jag inte göra. Lungorna är inte heller vätskefyllda, så det är inte allra värst. Jag klarar mig någon dag till. 😉

Jag har alldeles glömt bort att öppna paketet jag hämtade tidigare i veckan! Ni skulle ju få se klänningarna jag beställt, men jag glömde. 😳 Den här gången har jag utgått från ett vinnande koncept: tre exakt likadana klänningar, bara färgen som skiljer. Ja, vadå? Om jag gillar modellen är det bara att slå till. Planen är att även rensa bland de gamla klänningarna, då jag har några som ska få gå i graven, raka spåret ner i soporna. (Nej, jag skickar inte till klädinsamlingar – lång historia. 🙄 )

Det är inte bara klänningar som behöver rensas, en massa andra kläder ska också bort. Exempelvis tröjan jag har på mig idag. Nu har den fått hänga med för att den var ren när jag behövde en ren tröja 🙄 men den kommer aldrig att träffa tvättmasken igen, den kommer att hamna i soporna direkt. Vad jag egentligen behöver är lite assistans i kläddrivorna – både smutsig och ren tvätt behöver gås igenom så jag kan slänga det jag vill. Själva utgallringen kan jag göra själv, jag behöver bara någon som tar fram och bort högarna med de vikta kläder jag vill ha kvar. Jag får kolla om någon av juniorerna har tid med mig någon helg.

UPDATE
Jag sväller inte bara på benen, jag upptäckte precis att armar och händer också är svullna (använder för tillfället inga ringar så jag har inte märkt att jag svällt upp även där). Nå, det är smällar jag får ta. Som sagt; fredag kväll eller lördag morgon börjar jag med vätskedrivande. 😉

Appen jag mäter mat/ kalorier/ protein med är helt OK, så länge jag kommer ihåg att lägga in allt jag äter. Det är största problemet, att komma ihåg allt. 🙄 Nu går det förstås att t ex lägga in i förväg det jag har med mig till lunch och så kan jag lägga till/ ta bort i efterhand ifall något ändrats. Jag får förslag för varje enskild måltid ungefär hur många kalorier som beräknas för mig för just den måltiden, förutom antal kalorier för hela dagen.

Jag använder äpplen som mellanmål, de är färdigt klyftade men inte skalade, så de går bra att äta vid skrivbordet. Ibland blir jag lite less dem, men har hittat en sort som smakar hyfsat bra bland utbudet som finns just nu. Mina favoritäpplen Ingrid Marie verkar vara ur säsong nu, så jag får vänta tills de svenska äppelskördarna kommer igång till hösten. Typiskt att jag bor i zon 6-7 så jag inte kan köpa ett träd. 🙁 (Jovisst, vi har äpplen som växer och frodas även här, men inte min favoritsort.)