Det pratas mycket om friskvård nu för tiden. ”Hälsa” är ett brett begrepp, som innefattar mycket.
Under en diskussion idag kom vi in på just ämnet ”hälsa”. Att ha en bra hälsa är att inte vara sjuk, tyckte någon. Hälsa är att hålla sig i form, tyckte en annan.
Jag var lite kontroversiell och kontrade med: – Hälsa är att göra det man tycker om, så man mår bra av det!
Tycker du om att läsa – gör det!
Tycker du om att jogga med hunden – gör det!
Tycker du om att måla/dansa/snickra/sy/spela fotboll – gör det!
I vilket fall som helst är du en gladare och nöjdare människa efteråt, eller hur? (Och ifall du joggat kan du få biverkningen att du blir smalare och får bättre kondidtion också, men det var inte frågan.)
DET är hälsa.
[tags]hälsa, friskvård[/tags]