Månad: mars 2012

Så här mysigt såg det ut efter gatan när jag kom hem från jobbet. Jodå, de där spåren som ser ut att gå tvärs över gatan, på andra sidan vägen, är mina. Där fastnade jag…

Jag gungade loss bilen och körde rakt fram istället. Vände på en (uppskottad) parkering en bit bort, och tog sats åt andra hållet. Då gick det bättre, så jag slapp in på gården till slut. A kom förbi och hånade mig (note to self: koppla ur antispinn nästa gång) innan han drog vidare.

Självklart kom en traktor senare förbi och plogade bort moset från gatan. Rakt upp på min – och andras – infart. *djup suck* Det var bara att gå ut och skotta bort snömoset, då det håller på att bli kallare igen. En meterhög och -tjock frusen isvall går inte att få bort.

Men det är goda nyheter, att våren är på väg! Ännu dröjer det länge, men snart får jag gnälla över gräsklippningen igen! 😆

(För övrigt är det skitkul att sladda runt i slafsigt snömos! Jag kände hur ögonen glänste och kinderna blev rosiga av iver när jag tryckte ner gaspedalen lite extra för att ta mig igenom snövallarna, som sprutade åt alla håll runt bilen.) (Var inte oroliga, jag gjorde det bara när inga andra bilar eller fotgängare var i närheten.)

[tags]snömos, oplogade gator[/tags]

Grillen hade idag nypremiär efter renoveringen! Hur jag har längtat!

Numera kan man sitta inomhus och äta (eller vänta på sin mat) – och det finns kaffemaskin! En del nytt har tillkommit på matsedeln, och en del har tagits bort. (Det betyder att jag har mycket ”provsmakning” framför mig!)

Det var knökfullt när jag kom dit, så bilden är tagen när det precis blev en lucka i folkmängden. Det var, trots trängseln, ändå trevligt att sitta där och surra med folk (mestadels andra från mitt jobb, förstås, eftersom vi alla går på lunch ungefär samtidigt).

[tags]grillen[/tags]

Päron- och chokladtårta med kaffe till

Jag hann inte mer än bli färdig med inlägget om att jag skulle sluta äta socker, så blev mina jobbarkompisar fikasugna och lockade iväg mig till konditoriet tvärs över gatan. 😳

Visst, det är under eget ansvar jag agerar, så jag frågade faktiskt efter sockerfritt fika. Just idag hade de förstås inget sockerfritt, så jag tog en tårtbit istället. Vi går så sällan ut och fikar tillsammans – det är alltid någon som inte kan eller vill, förra gången var det faktiskt jag som avstod – så jag tyckte jag kunde unna mig en tårtbit idag.

Men nu är det sockerfritt som gäller igen!

UPDATE
Goda nyheter, om man vill: trots tårtbiten (och senare uppkommen lasagnekoma) (lasagne = pasta = big no no) visade vågen ändå -0,2 kg! Jag måste införa en rutin, typ vägning endast söndagar eller så. Jag kommer att gå upp igen, då min vikt kan variera upp eller ner ca 3 kg mellan varje vägning. Nu har jag bara haft tur.

[tags]fika, konditori, tårta[/tags]

Nu är det lite väl sent att försöka komma i form till Beach 2012, men jag kanske kan sikta på Beach 2022 istället? Ja, jag har en massa kilon till övers, så det tar nog ett tag att bli av med dem.

Det är inte så att jag bantar, utan jag försöker i första hand låta bli socker.* Godis, glass och fika går jag snabbt förbi när jag är och handlar. Grillen öppnar på fredag (längtar!) men jag får börja med Loka istället för Coca-Cola till käket (jag dricker inte lightläsk, då jag blir dålig i magen av sötningsmedel) och behöver kanske inte äta grillmat varenda dag.

Lunchburk hemifrån är dessutom ett enkelt sätt att hålla matkostnaden nere.

Jag vägde mig för några dagar sedan, och hade då gått ner 1,7 kg sedan föregående vägning (min våg har minne och räknar åt mig). Det är inget jag direkt jublar åt, då min vikt kan hoppa ca 3 kg/vecka utan att jag gör något. Nästa gång jag väger mig kanske jag gått upp 2 kg, och då är det inte heller något jag deppar ihop över.

B har börjat med LCHF, vilket jag provat komma igång med ett par gånger tidigare. Jag har inte lyckats särskilt bra, då längtan efter potatis, pasta och – framför allt – bröd fått mig att släppa taget. Nu kör jag en hemsnickrad variant av ät-vad-du-vill istället, så får vi se hur det går.

Bara jag klarar att hålla mig ifrån sockret ska det nog gå bra. Jag drar också ner på potatis, etc, då det ofta inte är stora mängder som behövs för att suget ska gå över. Försöker få in mer broccoli och blomkål i maten, som ersättning till potatisen, men har svårt att hitta en bra ersättning för bröd. Jag minskar bara på det så länge, så kanske jag kan vänja av mig så småningom? Vi får väl se.

Just socker är tillsatt i onödigt stor mängd i olika livsmedel. Hur många ungar äter inte en ”nyttig” frukost med yoghurt och flingor till frukost? Fruktyoghurt med massor av socker, och kanske sockrade flingor** till. Det verkar inte särskilt nyttigt, eller hur?

För att dra ner på sockret krävs en stor ansträngning: läs innehållsförteckningen på förpackningen. Där anges proteiner, fett och kolhydrater per 100 g, alltså är det lätt som en  plätt att se hur många procent av produkten som är socker. Ofta står det t ex ”kolhydrater 84 g, varav sockerarter 60 g”, så det blir ännu enklare att kolla hur sött det är.

Mina planer för kvällen, efter (uppvärmd) middag och (gigantisk samt intorkad) disk, är att sätta igång och rensa ur skafferiet. Inte bara för att få bort sockrade saker, utan för att det behöver rensas.  Olika pastasorter, t ex, går ju att hälla ihop i en enda påse/låda istället för att ha flera öppnade. Det är ju ungefär samma koktid på allihop ändå.

UPDATE
Klockan är 21:12 och jag är ännu inte färdig med disken. Orkar inte börja med skafferiet ikväll.

[tags]bantning, avstå från socker, LCHF, innehållsförteckning, rensa skafferiet[/tags]

*) Med socker menas förstås allt som är sött, även sirap och honung, frukt, m m. Inte bara det vita sockret.

**) Jodå, även vanliga cornflakes innehåller socker. Bara för att de inte är vitfrostade utanpå (som Frosties) betyder inte det att de är sockerfria.